Корочея
Да уж разумный , дуракам закон не писан .
Вот знаю ,что нельзя мне ниже определенного предела снижать калорийность , а вчера я ее не просто снизила , я ее обрушила. В итоге ночью встала в туалет , хорошо , что уже доползла до него и села на унитаз , простите , и тут мне стало дурно.
Уползла в постель пролежала , взяла из холодильника маскарпоне и лёжа в постели ела его ложкой.
Утром встала разбитая совсем , гречи хорошо так себе положила , кукурузы подумала и ещё разогрела сосиску . Чай с шоколадом . Сейчас полежу , прийду в себя и начну собираться к занятиям .

Дорогие мое , а теперь мне нужен совет
Как готовить мойву? Я помню , что одно время здесь были любители - ценители мойвы.
Меня вот что интересут ,ее надо чистить вынимать кишки и все такое или мойву можно так жарить, вот моё она подавалась копченая , целиком , просто вместе с хребтом ее ели , а голову и пузо отдирали

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Я сегодня впервые !!! Зашла в первый рыбный и чуть не сошла там с ума
В итоге купила свою любимую радужную форель , мойву - аж слюн потекли , и пельмени рыбные ,мна ужин буду пробовать.

Вайлет
Ир, привет)
Я мойву готовлю просто. Вымыла хорошо и рядочками на противень уложила, предварительно его смазав маслом. Посолила, специями посыпала и на 10-15 минут под гриль.

Polochka
Алена , спасибо , то есть целиком да , без вынимания внутренностей?

Да))) Муж так любит, я и готовлю Ну можно же, конечно и почистить: голову отрезала и кишки потянула, они легко вынимаются

Polochka

Мы так раньше кильку делали, ну по крайней мере в детстве дома... чуть присыпали солью, специями и в духовочку... ну тогда грилей не было, мы просто в духовку на противне отправляли... получалось что-то типа рыбных семечек...

Polochka
К@теринчик
Девочки здравствуйте .
В общем мойва ждёт своего часа в морозилке ,всера я отобедала картошкой с селёдкой , отужинала рыбными пельменями из первого рыбного.
Сегодня
Завтрак : супчик все тот же , с овсянкой и шампиньонам , сырнаялепешка с сосиской , просто взяла яйцо , немного сливок , немного муки , сыр на тёрке , сосиску порезала и пожарила , кофе шоколад .
На обед картоха варреная со сливочным маслом , форель запечённая , хлеб .
Да пробила меня на рыбу причем очень хорошо, но вечером уже не рыба будет, наверное .
Сладкого хочется с чаем , но держусь пью просто чай и все , нормально ,перерывы без кусочничеством между приемами пищи пока что даются труднее , хотя ем сытно , приходится все время себя чем то завлекать , чтобы отвлечься от мыслей об еде . Охохо, какоц долгий путь мне прндстот , но главное хоть по шпжочку вреред делать , сама виновата , сама запустила .

Ужин


Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Правда мои были только два , чувствую лёгкую недосытость . Попробую оставить так , надеюсь ночью больше не задурнеет.

Вчерашнюю битву еде я проиграла , а кто скащал ,что будет легко .
7-30Завтрак : картошка была уже вареная я ее разогрела с маслом и сосиска, кофе и шоколад , небольшой кусочек сыра
13-00 , шава или ролл , кому как нравится .
Начинка собрана из всего сподряд , что найдено в холодильнике : сосиска, сыр , огурец , помидор , морковь , укроп , кукуруза немног майонеза .
Съела и опять ощущение того что я не наелась , думала , думала , решила оставить как есть , дальше буду действовать по обстоятельствам , либо поем раньше ,если припрет , ну либо жду до ужина.

Это все сахар. Попробуй просто перейти на натуральную еду, никаких сосисок и магазинных соусов. Попробуй сама делать,даже с добавлением сахара. Ещё мне вот такое состояние,когда нормально предано не наелась помогают снять семечки.