ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl писал(а):

Приветик, Женичка :-|-:

приветик мышенька-худышенька

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

lilly1105 писал(а):

Не расстаивайся, нет у тебя никакого жира, только мышца видимо прибывают :cool_cool:

поэтому и объемы не поменялись :a_g_a:

а может худеть уже некуда :hi_hi_hi:

в том то и дело что вес не поменялся, а объемы кое-где увеличились. вот и думаю что жира больше стало, а вот мышц меньше. хочу белок увеличить

Добавлено спустя 52 секунды:

Настёныш85 писал(а):

Ну где у тебя там жир то? :smu:sche_nie:

Не наговаривай на себя :ni_zia:

вот как ни странно но есть он. сама не ожидала что при таком весе столько его останется

Добавлено спустя 46 секунд:

Prozirina писал(а):

Привет, а ты в отпуск никуда не поехала, что-то я этот момент упустила, вроде-же планировала поездку?

да, я хотела поехать, но денежный вопрос сгубил все планы :-(

Мариаnna

привет всем... я сегодня первый день на дюкане все классно, накупила себе молочных продуктов, рыбку и наслаждаюсь диетой :cool_cool:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Мариаnna
:-|-:

а калории совсем не считаешь? что хочешь кушаешь?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Tasya42

Приветик

ну и шуточка, здесь от части правда это :secret:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
:-|-:

Да и вообще - увлекся общением в сети - лишнюю вредняшку не съел.
Как твои дела?

Lita123

Женечка, привет! огооо сколько у тебя уже дней со спортом :-:ok:-:

Я уже раньше спрашивала, но потом наболтали, ответ не нашла :hi_hi_hi:

Как тебе тренировка ENVY? давно слышала, но не пробовала

трудная?

Tasya42

ЕНКА, -200, у меня дела, выстраданные :-)

Вчера упрела, пока приседала, самое сложное наверно.
Пресс спокойнее переношу...ты без штрафа? :smu:sche_nie:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Lita123 писал(а):

Женечка, привет! огооо сколько у тебя уже дней со спортом :-:ok:-:

Я уже раньше спрашивала, но потом наболтали, ответ не нашла :hi_hi_hi:

Как тебе тренировка ENVY? давно слышала, но не пробовала

трудная?

Привет, стараюсь заниматься. Еще пресс отдельно делаю
Очень нравится с ENVY заниматься, гораздо больше чем с джилл. Комбинирую их по настроению, но не меньше часа. С ними как на одном дыхании занимаюсь. А с Джилл все последнее время на часы поглядывала.
Как твои дела?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik писал(а):

ЕНКА, -200, у меня дела, выстраданные :-)

Вчера упрела, пока приседала, самое сложное наверно.
Пресс спокойнее переношу...ты без штрафа? :smu:sche_nie:

Я без штрафа, но после плоского живота с джилл для меня никакие приседания не страшны.
А вот пресс сложнее дается - столько ухищрений, чтобы покачать - больно спине - тому месту где был ушиб

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции