Юль, хороший у тебя мануальщик! Даже если ты не прилагаешь усилий на тренировке, растяжка не помешает! Она очень положительно влияет на весь организм! Ты не думаешь заняться йогой? При твоей "тяге" к спорту, йога бы была в самый раз)))

а я тут попробовала наклониться и достать руками пола, не сгибая ног и получилось, даже не ожидала

Вер, в нашем спортклубе йога за доп.плату. Сам клуб не из дешёвых. Т.е. ещё и туда платить меня жаба душит. Плюс время неудобное. А иначе позанималась бы

Теперь наклонись и достань до пола локтями)

А может стоит тогда поменять клуб? Их же сейчас, как грязи! У нас так много их вокруг и есть с совсем смешными ценами! А я как-то к своему привыкла уже. И от дома близко, и разнообразие тренировок! Вот только бассейна не хватает) А ещё у меня прямо под окнами строят сейчас новый спортивно-оздоровительный комплекс. Уже 2 этажа выстроили. Пока не пойму, будут 3-ий делать или 2 оставят)) Теперь буду ждать, когда достроят и откроют) А там посмотрю, стоит в него переходить или нет!

Вер, это у вас как грязи, а Питер сильно отстаёт в этом плане. Ближе этого клуба у меня нет ничего, а на расстоянии 30-60 минут от дома меня вообще не устраивает, это я точно для себя понимаю, я забью тогда вообще на любой спорт, хоть бесплатно предлагай))

поддерживаю

На самом деле у нас с этим совсем труба((((( Вот почему так??? Или гавноклуб, где селедки в бочке и очередь на дорожку или хрен знает где....

Всем привет!

А у нас беговая дорожка пустая стоит)) Редко кто на ней бегает или ходит) Все предпочитают групповые трени, они интереснее! Я иногда, в дополнение к какой-нибудь трени, минут 30-40 могу и на дорожке походить-побегать со скорость. 6-7 км, больше не ставлю.

Юля, а вы в других направлениях нас опережаете!) Нашему руководству видимо деньги некуда было больше девать, они ФОКов везде понастроили, где надо и не надо. А помимо ФОКов еще в каждом бизнес-центре фитнес клубы пооткрывали. И не только в бизнес-центрах, у нас любые подходящие площади под это используются))) Поэтому и много фитнес клубов, больших и маленьких))) И конкуренция в этой сфере ого-го какая!
Зато у нас дороги хреновые и медицина никуда не годится! В прошлом году к мундиалю кое-где дороги отремонтировали, но только те, где игроки и болельщики могли проезжать))) А для жителей фига большая и толстая! Мы и по ямам поскачем))) А болеть вообще вредно, от этого и умереть можно)))