svez-tatyana

Привет! Аква - соблазнительно звучит. Я бы ходила, но здесь аква только в реке.

Утро 3 мили с Лесли. Потом попробовала новое упражнение( не с Лесли) с маленькой резиновой лентой на руки. Пока не знаю этим заниматься, хотя весь жир почти за лопатками.Я его (жир)называю еще одни сиси. .
Галя, я на аку ходила 6 лет, потом год в спортивный комлекс на все и вот пол года никуда. Решила снова ходить только на акву. Просто плавать я не люблю и плаваю плохо.
Инна, если в речке можно купаться и еще рядом это тоже хорошо. Я помню один год у подруги неделю за городом жила ,Нева рядом, погода стояла жаркая, так я не вылезала. Прибегу поем и обратно.А она на своем участке копалась. Каждому свое.

Это точно, вот и я так, на речку не хожу. И местные тоже не ходят, все на огородах сидят.

Иннна
тебе туда подружку надо.Если бы я рядом жила-с 11 до 17 вечера на речку,иначе от жары пропадаю) И с дачи тоже уезжаю к воде,жааарко.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
svez-tatyana
Хорошее у тебя утро,три мили-круто.На спине складочки уйдут при похудении,куда денутся,растают,как снег.А я сегодня просто гуляю-праздник,все отодвинула,муж на работе,я с внуком в парке

У всех праздник, а я работала вчера и сегодня. Новостей особо нет, как всегда Лесли 3 мили, но вес как то чуток сдвинулся еще и все.Завтра отчетный день по весу за неделю.
Лида, так вроде немного чувствую себя полегче ,но сдвиги слабые. Думаю долго мне еще идти до намеченной цели. Если будет в неделю уходить по 300гр, когда же я схудну?
Пошла я спать.

svez-tatyana
Ты себе не представляешь,как замечательно схуднешь по 300 г в неделю.Оно незаметно-незаметно,а отваливаются килограммы и ,главное,навсегда.Если быстро-то на белковую вредную диету-потом переходишь на обычную пищу и все на боках опять.А понемножку организм уже и не хочет много есть,втягиваешься и все отлично.Посмотри Инна,по 200 г в неделю с 91 кг сейчас 61 кг-впечатляет????? Я пока только 10 сбросила.

Не-не, я на МФ с 73 кг, почти весь прошлый год была на удержании, сейчас продолжаю худеть.

Сначала напишу недельный отчет во весу. Как то он прыгал всю неделю.
01.04--66,8( понедельник)
02.04--66,7
03.04--66.9
04.04--66.7
05.04--66,4
06.04--66,5
07.04--66,3
08.04--66,5( понедельник) В итоге за неделю -минус -300.
У меня сегодня день не удач с утра. поставила в мультиварке варить бульон, сама делаю салатик с крабовыми палочками( без риса). Вдруг смотрю через некоторое время что мультиварка не работает, не пищала. Открыла,курица готова,но я ее так и этак не работает. Потом начала уборку делать на кухне и вдруг обрывается карниз с одной стороны, конечно там шурупчик один слабый был. Я его конечно сняла сама Теперь нужно вызывать чтобы на другое место просверлили дырку и повесили. Доделала дела ,села обедать и думаю,что меня еще ждет сегодня.