Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 май 2026, 02:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 937 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 94  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 21:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-vu30By2f2M[/youtube]

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 21:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22170
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,051

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
В плане этой песни вижу только исполнение Герман, хотя и этот вариант тоже душевный.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 22:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13514
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Oxanka 1 писал(а):
В плане этой песни вижу только исполнение Герман

Я когда-то была на половине ее концерта. Очень понравилось, хоть я и была совсем подростком. Почему на половине? Потому что моя мама пришла на первую часть, а потом ей было надо на курсы кройки и шитья (я до сих пор ржу над этим), и мы в антракте поменялись. Вторая часть, как тогда было принято, была более лучшей. Я до сих пор помню мой восторг от выступления Анны Герман. Ни за что бы не променяла это на курсы кройки и шитья. :-)

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 22:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
У меня сильные ассоциации связаны именно с мужским исполнением. Ранее слушала в исполнении Герман слышала, но песня прошла мимо.

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Sea Salt писал(а):
Ни за что бы не променяла это на курсы кройки и шитья. :-)


Думаю, для мамы было важно, что бы ты попала на концерт:)

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 23:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13514
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
НЕ_Спасительница писал(а):
Думаю, для мамы было важно, что бы ты попала на концерт:)

А вот и не угадала! ::yaz-yk: Мама очень переживала, что концерт совпал по времени с курсами. За курсы тогда она заплатила "бешеные деньги". :a_g_a: И, чтобы не потерять возможности, она предложила мне прийти ко времени антракта. Я помню, как нас поменяли. Прямо, как шпионов в фильме. :-) Думаю, что сейчас она бы предпочла концерт. Но я благодарна тому, что так получилось. Потому что концертный зал был маленький, место было вблизи сцены, а сам концерт был отличным. :cool_cool: Если бы не этот концерт, то возможно, я бы уже и не помнила Герман, как певицу... :smu:sche_nie: Все-таки живое исполнение оставляет в памяти больше эмоций. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 02 апр 2017, 01:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
НЕ_Спасительница
Доброй ночи!
НЕ_Спасительница писал(а):
Пузико моё)))

Девчонка! :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
НЕ_Спасительница писал(а):
Сегодня у нас снегопад:)))


Что с погодой?
Я сегодня на террасе окна в одной футболке мыла.
16 градусов было.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Sea Salt писал(а):
Я когда-то была на половине ее концерта. Очень понравилось, хоть я и была совсем подростком. Почему на половине? Потому что моя мама пришла на первую часть, а потом ей было надо на курсы кройки и шитья (я до сих пор ржу над этим), и мы в антракте поменялись.


А билет один или два?
Ах

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Sea Salt

Всё,поняла с другого поста :a_g_a:

Добавлено спустя 9 минут 40 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
НЕ_Спасительница

НЕ_Спасительница писал(а):
У меня сильные ассоциации связаны именно с мужским исполнением. Ранее слушала в исполнении Герман слышала, но песня прошла мимо.


То же самое могу сказать сейчас.
Прослушав Аслана.(только об этой песне).
Кстати,когда видео заканчивается,появляется Михайлов с одним из последних своих хитов.
Вот именно этот хит -,,Ты всё,,,не оставляет меня в покое с Нового года.Зацепило.Совпало с настроением у двоих.. тогда.И вот по сей день не покидает.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 02 апр 2017, 22:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Дневник питания. День 60. (1.4.2017)

Завтрак: омлет из 2 яиц с семенами льна, геркулесом и индюшкой/ ржаной хлеб с сыром Отерман и вишнёвым джемом/ кофе с молоком
Перекус: крыжовник с орешками
Ланч: простокваша с ламинарией
Ужин: тортилла из муки грубого помола с куриными нагетсами, свежими овощами и соусом тако /мямми с молоком
Ужин2: запечёный окунь со свежими овощами

Калорийность: 1339 ккал, Б/Ж/У 67/56/137
Спорт: 150 ккал


Добавлено спустя 7 минут 18 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Дневник питания. День 61. (2.4.2017)

Завтрак: омлет из 1 яиц с семенами льна, геркулесом/ ржаной хлебец с сыром Отерман и абрикосовым конфитюром/ кофе с молоком
Ланч: картофель,поджаренный с сосиками, яйцом и сыром /ржаной хлебец с сыром и абрикосовым конфитюром/ кофе с молоком
Ужин: Запечёный окунь/ салат из свежих овощей с рукколой и булгуром и постной свининой, поджаренной на сл. масле со специями (30 гр)/ чай шиповниковый

Калорийность: 1320ккал, Б/Ж/У 66/65/114
Спорт: 330 ккал

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 02 апр 2017, 22:39 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня отбегала-оттопала свои вторые 8 км за эту неделю, 70 мин при среднем пульсе 120 ударов в мин.-это с разминкой и заминкой...Пульс приходится контролировать постоянно, что бы не вылетать в анаэробную зону...В апреле делаю 3 трени в неделю по 8-10 км., потихоньку готовлю суставы и связки. Сегодня было уже 5 интервалов по 2 мин. бега, пульс норм. В мае можно будет добавить четвёртую. Рекомендуемый недельный объём при непрерывном беге- 40 км в неделю. Завтра подключаю по утрам йогу без фанатизма вместо зарядки, распогодится -буду делать на терассе..

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 03 апр 2017, 13:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Памятка по распределению нагрузки, согласно ЧСС (по моему возрасту)

Максимальное значение ЧСС (100%) 174

90-100% суперинтенсивно, продолжительность менее 5 минут 156-175
80-90% интенсивно, силовые, продолжительность 2-10 мин. 138-156
70-80% умеренно, выносливость, продолжительность 10-40 мин. 121-138
60-70 % легко, выносливость, продолжительность 40-80 мин., 104-121
50-60% разминка, продолжительность 5-40 мин., 87-104

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 03 апр 2017, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
НЕ_Спасительница писал(а):
Немного экзбиционизма:)
Пузико моё)))

Аня привет!!!!!! :-|-: Вот это приятный сюрприз,что я в диком восторге !!!!!!!!!!!!БРАВО!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Я бы жила и не парилась ,поддерживала то,что имею,у тебя просто офигительный животик,подтянутый,с тонкой талией!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 937 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 94  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Littlefox, MetaExternalAgentBot, SerpStatBot, Viva-laguna, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB