Текущее время: 05 авг 2025, 11:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 937 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 94  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 21:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-vu30By2f2M[/youtube]

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 21:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20950
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 570

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (18)
В плане этой песни вижу только исполнение Герман, хотя и этот вариант тоже душевный.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 22:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Oxanka 1 писал(а):
В плане этой песни вижу только исполнение Герман

Я когда-то была на половине ее концерта. Очень понравилось, хоть я и была совсем подростком. Почему на половине? Потому что моя мама пришла на первую часть, а потом ей было надо на курсы кройки и шитья (я до сих пор ржу над этим), и мы в антракте поменялись. Вторая часть, как тогда было принято, была более лучшей. Я до сих пор помню мой восторг от выступления Анны Герман. Ни за что бы не променяла это на курсы кройки и шитья. :-)

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 22:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
У меня сильные ассоциации связаны именно с мужским исполнением. Ранее слушала в исполнении Герман слышала, но песня прошла мимо.

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Sea Salt писал(а):
Ни за что бы не променяла это на курсы кройки и шитья. :-)


Думаю, для мамы было важно, что бы ты попала на концерт:)

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 01 апр 2017, 23:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
НЕ_Спасительница писал(а):
Думаю, для мамы было важно, что бы ты попала на концерт:)

А вот и не угадала! ::yaz-yk: Мама очень переживала, что концерт совпал по времени с курсами. За курсы тогда она заплатила "бешеные деньги". :a_g_a: И, чтобы не потерять возможности, она предложила мне прийти ко времени антракта. Я помню, как нас поменяли. Прямо, как шпионов в фильме. :-) Думаю, что сейчас она бы предпочла концерт. Но я благодарна тому, что так получилось. Потому что концертный зал был маленький, место было вблизи сцены, а сам концерт был отличным. :cool_cool: Если бы не этот концерт, то возможно, я бы уже и не помнила Герман, как певицу... :smu:sche_nie: Все-таки живое исполнение оставляет в памяти больше эмоций. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 02 апр 2017, 01:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
НЕ_Спасительница
Доброй ночи!
НЕ_Спасительница писал(а):
Пузико моё)))

Девчонка! :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
НЕ_Спасительница писал(а):
Сегодня у нас снегопад:)))


Что с погодой?
Я сегодня на террасе окна в одной футболке мыла.
16 градусов было.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Sea Salt писал(а):
Я когда-то была на половине ее концерта. Очень понравилось, хоть я и была совсем подростком. Почему на половине? Потому что моя мама пришла на первую часть, а потом ей было надо на курсы кройки и шитья (я до сих пор ржу над этим), и мы в антракте поменялись.


А билет один или два?
Ах

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Sea Salt

Всё,поняла с другого поста :a_g_a:

Добавлено спустя 9 минут 40 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
НЕ_Спасительница

НЕ_Спасительница писал(а):
У меня сильные ассоциации связаны именно с мужским исполнением. Ранее слушала в исполнении Герман слышала, но песня прошла мимо.


То же самое могу сказать сейчас.
Прослушав Аслана.(только об этой песне).
Кстати,когда видео заканчивается,появляется Михайлов с одним из последних своих хитов.
Вот именно этот хит -,,Ты всё,,,не оставляет меня в покое с Нового года.Зацепило.Совпало с настроением у двоих.. тогда.И вот по сей день не покидает.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 02 апр 2017, 22:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Дневник питания. День 60. (1.4.2017)

Завтрак: омлет из 2 яиц с семенами льна, геркулесом и индюшкой/ ржаной хлеб с сыром Отерман и вишнёвым джемом/ кофе с молоком
Перекус: крыжовник с орешками
Ланч: простокваша с ламинарией
Ужин: тортилла из муки грубого помола с куриными нагетсами, свежими овощами и соусом тако /мямми с молоком
Ужин2: запечёный окунь со свежими овощами

Калорийность: 1339 ккал, Б/Ж/У 67/56/137
Спорт: 150 ккал


Добавлено спустя 7 минут 18 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Дневник питания. День 61. (2.4.2017)

Завтрак: омлет из 1 яиц с семенами льна, геркулесом/ ржаной хлебец с сыром Отерман и абрикосовым конфитюром/ кофе с молоком
Ланч: картофель,поджаренный с сосиками, яйцом и сыром /ржаной хлебец с сыром и абрикосовым конфитюром/ кофе с молоком
Ужин: Запечёный окунь/ салат из свежих овощей с рукколой и булгуром и постной свининой, поджаренной на сл. масле со специями (30 гр)/ чай шиповниковый

Калорийность: 1320ккал, Б/Ж/У 66/65/114
Спорт: 330 ккал

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 02 апр 2017, 22:39 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня отбегала-оттопала свои вторые 8 км за эту неделю, 70 мин при среднем пульсе 120 ударов в мин.-это с разминкой и заминкой...Пульс приходится контролировать постоянно, что бы не вылетать в анаэробную зону...В апреле делаю 3 трени в неделю по 8-10 км., потихоньку готовлю суставы и связки. Сегодня было уже 5 интервалов по 2 мин. бега, пульс норм. В мае можно будет добавить четвёртую. Рекомендуемый недельный объём при непрерывном беге- 40 км в неделю. Завтра подключаю по утрам йогу без фанатизма вместо зарядки, распогодится -буду делать на терассе..

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 03 апр 2017, 13:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 1262
Изображений: 0
Откуда: тайга
Пол: Женский
В наличии: 307

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Памятка по распределению нагрузки, согласно ЧСС (по моему возрасту)

Максимальное значение ЧСС (100%) 174

90-100% суперинтенсивно, продолжительность менее 5 минут 156-175
80-90% интенсивно, силовые, продолжительность 2-10 мин. 138-156
70-80% умеренно, выносливость, продолжительность 10-40 мин. 121-138
60-70 % легко, выносливость, продолжительность 40-80 мин., 104-121
50-60% разминка, продолжительность 5-40 мин., 87-104

_________________
[spoiler=]Изображение
Изображение
Мой дневничок здесь:) не удивляйтесь viewtopic.php?f=51&t=9967&start=120
Неудачи получаются в результате страха, покоя, изнеженности и беспечности. Устранение страха создает уверенность и изобилие. (Генри Форд).


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разум
СообщениеДобавлено: 03 апр 2017, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
НЕ_Спасительница писал(а):
Немного экзбиционизма:)
Пузико моё)))

Аня привет!!!!!! :-|-: Вот это приятный сюрприз,что я в диком восторге !!!!!!!!!!!!БРАВО!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: Я бы жила и не парилась ,поддерживала то,что имею,у тебя просто офигительный животик,подтянутый,с тонкой талией!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 937 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 94  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ashanty, Bing [Bot], Cattleya labiata, силвия, Gojko Mitic, Google [Bot], MorfinDiary, okvikuz, Olgabashkir, olya.serikova.rub, Reisende, Ruzi, schadrolga, Temma, Yandex [Bot], Yekaterina2583, Дмитрий Кривцов, Ирина Лазутина, Люся1213, Мари828, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB