С тихим движением к цели!
О, интересно, что там такого в беговых ножках? Вроде бегаю, а ноги, как ноги, видно мало или что-то не вижу. А в целом поздравляю с присоединением к бегающим!

Oxanka 1
Спасибо :)
Ну, в ножках мышцы, а не целюль
Какие-то они, не то чтобы мощные, а сильными кажутся, что ли) короче, мне нравятся)
Но марафонские ножки - уже другое. Суховатые, что ли, жилистые

Уже на неделе пару раз пробежалась. Недолго, минут по 20, километра по 3, может чуть больше, получилось
Думала, будет ну очень уж сложно, а минус 10 килограмм дают таки о себе знать - бежать в 64 намнооого легче, нежели в 74

Ничоси!

Как время то летит)
Последняя запись сделана в апреле еще в КРР, а мне кажется я уже давненько в Москве.
В общем, я неожиданно очень быстро переехала.
Выбилась из ритма, из колеи, из всего из чего только можно было.
Стала заедать свой стресс, неопределенную жизненную ситуацию. Что еще раз доказывает, что проблема с питанием в первую очередь в голове.
Весов здесь нет, но чувствую килограмма 4 набрала. А там как знать.

И очень устала..

. С возвращением в строй худеющих! 4 не страшно, главное вовремя начать приходить в норму.

Привет, Ксю
Да, тут главное вовремя спохватиться и не запускать)

Сегодня запаслась творожком - лучшее лекарство от лишних килограммов

Успехов в быстром достижении цели!

Спасибо большое!
В быстром - это конечно громко сказано) я ж медленно ползу)

Не стала откладывать дело в долгий ящик, купила весы на авито, надеюсь не обманывают.
Встала, и блин, как и думала, +4 кг
Что ж, радует хотя бы, что внутренние мои весы не ошибаются)

Еще и заболела. Настроение ни к черту..

Марьяш, привет!
Как здоровье, самочувствие?

Я не устаю повторять, что ты огромная молодец!
Ты все пишешь, что медленные темпы. Но вот тем не менее ты имеешь прекрасный и стабильный результат!

Даша, привет! Что-то пропустила твое сообщение здесь, прости.
Да вроде выздоровела, спасибо. Некогда было болеть, работа ждет))
Спасибо за комплимент) Стараюсь.
Знаешь, просто порой думаешь, что похудеешь и все, добился чего хотел. Ан нет. Это кропотливая каждодневная работа над собой.
Нельзя начать и закончить.
Это стиль жизни. Кстати, вспомнила, чем хотела с тобой поделиться. У Светланы Покревской есть рабочая тетрадь, называется Новогодние желания, которые исполняются. Жаль, не могу сюда ссылку прикрепить, но думаю ты найдешь погуглив. Она бесплатна для скачивания.
И ничего страшного, что сейчас середина года ;)
Я тоже не с начала заполняла. Попробуй, заполни, проработай все хорошенько, не торопись. Думаю, тебе будет хорошим подспорьем в достижении всех твоих целей ;)

На прошлых выходных пробежала свой первый массовый забег!
И пусть это были всего 5 км, пусть они были очень медленные (особенно по сравнению с другими бегунами), но это было здорово!
Во-первых, символично: я начала с Авиационного полумарафона. Не могла я такое пропустить, в День Воздушного Флота.
Во-вторых, безумно интересно! Полумарафон проходил в Монино - музее старых (советских) военных самолетов. Да, наверное сейчас пару тройку фоток приложу, чтобы вы оценили)
В-третьих, сам дух происходящего. Когда смотришь, как бежит свой первый в жизни забег полуторагодовалый малыш) И, уже не первый, полумарафон мужчина 68 лет! И вот давайте теперь отговариваться, где у нас что болит.

Короче, получила свою первую медальку Хочу еще
В планах все-таки потренить нормально и пробежать 10ку. Пока конечно лежу с отваливающейся поясницей, пока месики. Чуть ли не впервые так все болит и ноет.
Но! Составила себе план в NRC, буду по нему пробовать тренить. Плюс перевели нас на работе с 10ти рабочий день, в пн и ср с утра - английский, ну и чтобы не нарушать режим, в другие дни планирую устраивать пробежки.