Человек с обыкновенным мозгом мыслит дуалистически: свет и мрак, сладкое и горькое, добро и зло. А в природе такого дуализма не существует. В мире нет ни зла, ни добра, а только бытие и деяние. Когда мы описываем действие, мы описываем жизнь; когда мы даем этому действию имя – например, разврат или непристойность, – мы вступаем в область субъективных предубеждений.

Ирвинг Стоун

Мудрота, ага. Вот только таковой она остается до первого столкновения с трудностями бытия.

ksusha74 , как делишки?

ksusha74, да, хороший интернет найти трудно, а без этой заразы жить уже невозможно. Поздравляю!

Да, как же без тетрадок, если что. )

А в целом как?

Поддерживаю! Тетрадь - это мощный контроль за прогрессом!! И даже не важно что это упражнения для тела или упражнения для мозга.

В целом тоже , за это время у нас еще появились куры 10 штук, теперь яйца домашние, одну курицу задрал Джой. Ездили к офтальмологу , смотрели глазки, я после него в оптимистичном настроении.
Трени продолжаю, талия 70. Пока стояк, много было еще и праздников, но объемы ничуть не увеличились. Виден прес, что тоже радует.

Домашние яйца -моя любовь, все эти магазинные никакие.

Ох уж эти глазки, поздравляю с хорошей новостью. А я никак не могу решиться отправить своего на операцию, боюсь, что вдруг испортит ситуацию, надо будет поискать врача в Одессе.

Мои пераметры 07/11.

под коленкой 35-31=4
над коленкой 43-39- 39--38-37= 6 цель 36-35=3-4см.
бедра 106-100- 99-96=10 94--96=
тазик 101--96- 93-92-91=10 89-92= 2-3см.
ниже пупка 94-85- 84--82-81=13 78 = 4
талия 86-77- 73--72-70=16 64-66=5-6
под грудью 90-79- 77---76-76=14 72=4
грудь 100-90- 89-87=113 89-90=
рука 36-32- 31=5 29=3
ляжка 64-58- 57-55=9 53=4
---------------------------------
100 см.
Метр минус. И, о чудо, я надела джинсы, которые себе покупала в прошлом году, не натянула, а надела. За последние несолько месяцев ушло мало сантиметров. Но появились мышцы, на плечах, руках видны. Пресс тоже.
Треньки продолжаю, носейчас немного мухлюю, 4-5 в неделю. По 40-50 минут.
Нравятся вот эти.
DAY 19
https://vk.com/video?section=all&z=vide ... _132668975
Работаем дальше. Теперь главное не расслабится.

О, какой ощутимый прогресс. Тоже недавно посматривала на эти треньки, как ощущеньица после них?

12,11,15

DAY 26 HIIT MAFIA 30 DAY RTC
https://vk.com/video?section=all&z=vide ... _132668975
Сегодня была эта тренька, 2 и 4 части делала по три раза

13,11,15
DAY 27 HIIT MAFIA 30 DAY RTC
https://vk.com/video?section=all&z=vide ... _132668975



5 Minute Bikini Workout #49
https://vk.com/video?section=all&z=vide ... _132668975