Ира,живу я недалеко от города Химки)

Карамель75, а оно надо? Льет теплая, почти горячая вода сверху, поднимается пар снизу, одновременно потеешь и моешься.
Героиня, в жару бегать.
Я в пекло не рискую, было уже два солнечных удара, и один тепловой, больше ни ни.

Oxanka 1
Ну так для романтики нужно все варианты бега испробовать)а потом,у меня ведь как,подошло время пробежки,все -умри все живое,я бегу

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
А сегодня с жарой и ветерочек был,так что пронесло от теплового удара)ну,и +30 ещё не такая уж жара, и путь мой пролегал по тенечку процентов на 70)

Оля, в конце августа поеду в Москву, хочу побегать Лужники, Воробьевы Горы, может еще где. Если интересно, можем встретиться и побегать

Ира,привет)
Ой,я только за насчёт "побегать") мне и самой было бы интересно побегать по паркам Москвы)сто лет в них не была)можно ещё в Парке Горького побегать) единственное что,у меня график работы сутки-трое,т.ч я "бегательная на выезде" не во все сб и воскр)

Привет всем!
Я буду в Москве с 27 августа по 02 сентября

Волшебница Ируся
А,тогда нормально,побегаем)
Ира,как сегодняшний кроссик? Я сегодня не бегаю)у нас с мужем сегодня забег по МЕГА случился)часы мне по шагам 11км насчитали,ну,3км я сегодня точно с собаками с утра натоптала,gps включала)

Вот нашла силы описать сегодняшний "кроссик"
Проснулась настроения нет совсем, энергии нет, тяжесть во всем теле-приближение КД. Но я вышла на пробежку. Сегодняшнюю пробежку я бы назвала забег по-пластунски. Семь раз начинался и заканчивался дождь. Ноги, да и все тело налитое свинцом, капец короче.
1 км- ужас, не могу, плачу внутри себя
2-10 км господи, дай силы хоть на десяточку
с 10 км вроде тяжесть отступила, но уже устали ноги, захотела не есть, а жрать и пить и все что можно
до 20 км ползла, я же не могла отступить. Я же решила утром, что будет 25 км.
После 20 км промелькнула шальная мысль : А может еще завернуть на пятерочку? Хорошо, что я ее тут же отбросила.
Все, я свернула домой. Осталась последняя пятерка. Пальцы от холода не сгибались совсем, а перчаток у меня еще нет. При мысли о еде, начало уже воротить. Хотелось пить.
24 км, остался всего один. Впервые стала чувствовать во время бега подошву ступней. Решила пройти. Мне казалось я уже просто робот, скажут бежать дальше-побегу. Мозг мой был отдельно от меня. Представила себя дома и поняла, что буду не удовлетворена пробежкой из-за этого 1 км. Ползла дальше. Ура! Добежала вроде! Решила 1-1,5 км пройтись для восстановления. Идти не могла, Ветер сносил меня с ног, поняла что капец. Заползла домой. И дико захотела есть. Поела и упала спать. Два часа сна. Проснулась, поела и легла. Болели ноги, спина и руки. Полтора часа тупо лежала. Сейчас только отошла полностью и готова идти в магазин и делать домашние дела. Но я горжусь собой что я не свернула с намеченного пути
Ранее была пробежка 22 км и после нее на работу и все отлично. Сегодня была просто борьба с собой из-за физической немощи

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:
Карамель75
Оля, 11 км по МЕГА? За покупками это отлично!

Завтра у меня отдых

Ира,смотри не загони себя в перетрен) ты ,на мой взгляд,очень уж резво за бег взялась)
а вообще,молодец,умеешь из зоны комфорта выходить) а я наоборот,свой комфорт холю и лелею)короче,не спортсмен я́)

Оля, впервые вышла, до этого было только удовольствие от бега