HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

Алва

HoneyMoon
кстати да. Ты следи за нагрузкой то.... Велик он увлекательный... разгонишься бывало, под трансляцию футбольчика..... :-)

HoneyMoon

Алва
мб дело в том, что Лесли правило вводит и выводит) Система у меня есть, я же занимаюсь 4 раза в неделю, ток с великом подружиться труднее, чем с ходьбой)))

Алва

HoneyMoon
я с Лесли не занималась, не знаю. Но велик мне нравится. Хотя дорожка эффективнее, мне кажется, для *опы) но калорий показывает расход меньше велика. ~~И телек смотреть на ней не удобно, у нас так он висит, что только с велика)))~~

HoneyMoon

Алва
не, я не смотрю ничего во время езды)))

Алва

HoneyMoon
а мне иногда даже (о ужас!) дом 2 смотреть приходится) кто первый велик и телек застолбил, тот с смотрит, что выбрал. А остальная кардио зона вынуждена подстраиваться)
Чаще, правда евроньюс работает или спорт канал какой-нить. Я так весь ЧМ по футболу в прошлом году пересмотрела пока педали крутила)

HoneyMoon

400г слила. Уже психологически лучше)))Сегодня по плану 2 мили с Лесли. Вчера таки недоела целых 40+ ккал, но мне удалось съесть меньше 100г белка)))) При этом получился перебор по жирам 1.4г, так как на обед было куриное бедро, а на ужин скумбрия.

Алва

ура-ура)))
а я по прежнему не могу жиры добирать... башку сломала уже. Орехи видеть не могу(

HoneyMoon

Алва
столовая ложка оливкового масла и один желток должны помочь)

Алва

HoneyMoon
яйцо ела уже) и льняное масло)
Думаю, на сметанку присесть пока)

HoneyMoon

Третий день вес стоит неизменно. Ем строго по зелёному коридору, ничего не меняла в питании До КД очень далеко. Двухнедельные замеры в воскресенье.
Открыла для себя леденцы с сахзамом (сорбит), как ни странно, аппетита после них нет, пара конфет весит всего 6г, а удовольствия много) Под чаёк самое то)

Правила форума

HoneyMoon: ДЕЛАЙ.

Кто сейчас на конференции