Текущее время: 17 июл 2025, 13:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5152 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 516  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 00:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9043
Изображений: 242
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Отчет :butter-fly:
Вес 73.7
Изображение


tofocka писал(а):
У меня тоже есть рецепт паштета куриного: около 0.5 кг моркови тертой, 0.5 кг лука репчатого порезанного обжарить на сковородке с минимумом масла подсолнечного. Обжарить хорошенько, лучше добавить чуток воды, но обжарить максимально. Куриную печень (400-450 гр) отварить или обжарить. я отвариваю. Затем все измельчить блендером, добавляя соль , может специи по вкусу. Ну очень вкусно.


Паштет от tofocka вкуснотища! :eat-ing2:
Вот сделала
Изображение

Меню на день:
Завтрак
Изображение

Все как вчера поєтому ничего не меняю: Макарохи с очень твердых сортов пшеницы, маслом сливочным приправлены. Масла даже меньше двух грамм. Омега три 1гр еще был ну и финик прячется за курагой от строгого глаза

Обед
Изображение
Каша пшонная по моему рецепту, плюс морковка, хлеб ржаной заварной, ягодки калины и, наконец, хитяра сезона паштет печеночный по рецепту tofocka И еще отрубей конопляных 1ч.л. К кофе было яблочка пару долек и шоколад очень горький

Ужин

Изображение

Там зелененькое то заправочка к фасоли сегодня на подсолнечном масле. Очень вкусно и не только к фасоли подходит. На фото нет, но к ужину повторила бутерброд с печеночным паштетом



Перекус за день:

Пол-яблочка, Бананчик, два рисовых хлебца 5гр меда, финик один шт, мороженые ягоды


Оценка: 5 :co_ol:

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 12:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 25.09.2018
Сообщения: 672
Изображений: 54
Пол: Женский
В наличии: 832

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
ЮЛЯ -МОЛОДЧУЛЯ!!! :butter-fly:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 13:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
junona79 писал(а):
ЮЛЯ -МОЛОДЧУЛЯ!!!

Поддерживаю! :cool_cool:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 14:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9043
Изображений: 242
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
LoRicky

junona79

Ну девочки я же привыкну. :bra_vo:
Вот думаю башка чет чешется, щуп-щум а там корона :ki_ng: уж не знаю откуда взялась :sh_ut:

Благодарю, благодарю. :t_hanks:
мне очень приятно :ten_der:

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 15:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 25.09.2018
Сообщения: 672
Изображений: 54
Пол: Женский
В наличии: 832

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Корона, если она по праву, ничему не помеха. Главное: иногда на гвоздик вешать и брУлЬянты тряпочкой протирать. ::yaz-yk:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 15:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9043
Изображений: 242
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
junona79

А я тебя звала в марафон, ты не пошла. Сейчас бы тоже че нибуть ПП готовила :mi_ga_et:

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 15:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 25.09.2018
Сообщения: 672
Изображений: 54
Пол: Женский
В наличии: 832

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Да я вообще уже думала с форума уходить, просто некогда.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 15:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
щуп-щум а там корона

Юль, главное продолжать, продолжать, продолжать начатое, круть же в здоровье, настроении, бодрости духа - это и есть твой главный приз! :cool_cool:
Ну а мы тут собственно и общаемся, так сказать, по интересам, ПП и ФА - это уже наше хобби! :mi_ga_et:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 00:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9043
Изображений: 242
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Отчет :butter-fly:
Вес 73.5

Джой писал(а):
Вареная колбаса в бутылке
1. Курицу отварить в бульоне с луком, специями, солью.
2. Разобрать курицу: отделить мясо от кости и в блендер.
2. В блендер добавить: соль, 3-4 зубчика чеснока, 2-3 столовые ложки сока свёклы, желатин растворённый в бульоне (на 600 гр колбасы - 20 гр желатина).
3. Все взбить. При необходимости добавить бульон из-под курицы. Масса при этом не должна быть слишком жидкой.
4. Переложить массу в пластиковую бутылку, предварительно отрезав у бутылки горлышко.
5. Выдержать на ночь в холодильнике.

В силу того, что использовала то, что под рукой, то сделала маленькую вариацию
Взяла не куру а филешку, а она сухая, пришлось масла сливочного добавить ~30 гр оно дало очень вкусный аромат в сочетании с чесночком и перцем чили.
Был перчик то чего ж не добавить. :a_g_a:
Вместо свекольного сока, дольку отварной свеклы протерла через сито. И еще такое, берите бутылку ровной формы, из фигурных бутылок колбаса плохо выпадает. :nez-nayu:
Сегодня утром достала из холодильника колбаску, начала нарезать, муж с комнаты прибежал, говорит: "Твоя колбаса на весь дом пахнет!"

Вареная колбаса в бутылке от Джой Быстро, просто, вкусно, полезно! :eat-ing2:
Вот сделала
Изображение

Меню на день:
Завтрак
Изображение

Колбаса из бутылки булка очень цельнозерновая, омлет со шпинатом, Омега три 1 гр.

Обед
Изображение
Фотка с первого дня ибо обед был таким. Овсяная каша, мороженные ягоды дольки яблочка, плюс бутер с колбаской половина того что на утренней фотке

Ужин
Изображение
Булгур с сухими овощами и киноа с оливковым маслом паштет от tofocka

Поздний ужин и поледовавшее за ним ночное чаепитие
Изображение Изображение
Макарон с яйцом и творогом на сл. масле, мороженые ягоды, два хлебца рисовых с чиа, мед 5 гр, два финика

Перекус
Два бананчика


Оценка: 5 :co_ol:

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 18:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
пришлось масла сливочного добавить ~30 гр оно дало очень вкусный аромат


Так нежней должно получиться. И так как я нагоняю калораж за счет более калорийных продуктов, мне будет как раз.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5152 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 516  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlenaN28, Bing [Bot], Google [Bot], Oxanka 1, Sveta72, syasya, Tatiana1952, Yandex [Bot], YEGOR.P, Панночка, Мисисс Рамс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB