Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 18:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5372 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 538  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 00:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Отчет :butter-fly:
Вес 73.7
Изображение


tofocka писал(а):
У меня тоже есть рецепт паштета куриного: около 0.5 кг моркови тертой, 0.5 кг лука репчатого порезанного обжарить на сковородке с минимумом масла подсолнечного. Обжарить хорошенько, лучше добавить чуток воды, но обжарить максимально. Куриную печень (400-450 гр) отварить или обжарить. я отвариваю. Затем все измельчить блендером, добавляя соль , может специи по вкусу. Ну очень вкусно.


Паштет от tofocka вкуснотища! :eat-ing2:
Вот сделала
Изображение

Меню на день:
Завтрак
Изображение

Все как вчера поєтому ничего не меняю: Макарохи с очень твердых сортов пшеницы, маслом сливочным приправлены. Масла даже меньше двух грамм. Омега три 1гр еще был ну и финик прячется за курагой от строгого глаза

Обед
Изображение
Каша пшонная по моему рецепту, плюс морковка, хлеб ржаной заварной, ягодки калины и, наконец, хитяра сезона паштет печеночный по рецепту tofocka И еще отрубей конопляных 1ч.л. К кофе было яблочка пару долек и шоколад очень горький

Ужин

Изображение

Там зелененькое то заправочка к фасоли сегодня на подсолнечном масле. Очень вкусно и не только к фасоли подходит. На фото нет, но к ужину повторила бутерброд с печеночным паштетом



Перекус за день:

Пол-яблочка, Бананчик, два рисовых хлебца 5гр меда, финик один шт, мороженые ягоды


Оценка: 5 :co_ol:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 12:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 25.09.2018
Сообщения: 672
Изображений: 54
Пол: Женский
В наличии: 832

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
ЮЛЯ -МОЛОДЧУЛЯ!!! :butter-fly:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 13:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
junona79 писал(а):
ЮЛЯ -МОЛОДЧУЛЯ!!!

Поддерживаю! :cool_cool:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 14:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
LoRicky

junona79

Ну девочки я же привыкну. :bra_vo:
Вот думаю башка чет чешется, щуп-щум а там корона :ki_ng: уж не знаю откуда взялась :sh_ut:

Благодарю, благодарю. :t_hanks:
мне очень приятно :ten_der:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 15:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 25.09.2018
Сообщения: 672
Изображений: 54
Пол: Женский
В наличии: 832

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Корона, если она по праву, ничему не помеха. Главное: иногда на гвоздик вешать и брУлЬянты тряпочкой протирать. ::yaz-yk:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 15:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
junona79

А я тебя звала в марафон, ты не пошла. Сейчас бы тоже че нибуть ПП готовила :mi_ga_et:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 15:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 25.09.2018
Сообщения: 672
Изображений: 54
Пол: Женский
В наличии: 832

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Да я вообще уже думала с форума уходить, просто некогда.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 15:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
щуп-щум а там корона

Юль, главное продолжать, продолжать, продолжать начатое, круть же в здоровье, настроении, бодрости духа - это и есть твой главный приз! :cool_cool:
Ну а мы тут собственно и общаемся, так сказать, по интересам, ПП и ФА - это уже наше хобби! :mi_ga_et:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 00:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Отчет :butter-fly:
Вес 73.5

Джой писал(а):
Вареная колбаса в бутылке
1. Курицу отварить в бульоне с луком, специями, солью.
2. Разобрать курицу: отделить мясо от кости и в блендер.
2. В блендер добавить: соль, 3-4 зубчика чеснока, 2-3 столовые ложки сока свёклы, желатин растворённый в бульоне (на 600 гр колбасы - 20 гр желатина).
3. Все взбить. При необходимости добавить бульон из-под курицы. Масса при этом не должна быть слишком жидкой.
4. Переложить массу в пластиковую бутылку, предварительно отрезав у бутылки горлышко.
5. Выдержать на ночь в холодильнике.

В силу того, что использовала то, что под рукой, то сделала маленькую вариацию
Взяла не куру а филешку, а она сухая, пришлось масла сливочного добавить ~30 гр оно дало очень вкусный аромат в сочетании с чесночком и перцем чили.
Был перчик то чего ж не добавить. :a_g_a:
Вместо свекольного сока, дольку отварной свеклы протерла через сито. И еще такое, берите бутылку ровной формы, из фигурных бутылок колбаса плохо выпадает. :nez-nayu:
Сегодня утром достала из холодильника колбаску, начала нарезать, муж с комнаты прибежал, говорит: "Твоя колбаса на весь дом пахнет!"

Вареная колбаса в бутылке от Джой Быстро, просто, вкусно, полезно! :eat-ing2:
Вот сделала
Изображение

Меню на день:
Завтрак
Изображение

Колбаса из бутылки булка очень цельнозерновая, омлет со шпинатом, Омега три 1 гр.

Обед
Изображение
Фотка с первого дня ибо обед был таким. Овсяная каша, мороженные ягоды дольки яблочка, плюс бутер с колбаской половина того что на утренней фотке

Ужин
Изображение
Булгур с сухими овощами и киноа с оливковым маслом паштет от tofocka

Поздний ужин и поледовавшее за ним ночное чаепитие
Изображение Изображение
Макарон с яйцом и творогом на сл. масле, мороженые ягоды, два хлебца рисовых с чиа, мед 5 гр, два финика

Перекус
Два бананчика


Оценка: 5 :co_ol:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: Похудеть не торопясь
СообщениеДобавлено: 03 мар 2019, 18:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
пришлось масла сливочного добавить ~30 гр оно дало очень вкусный аромат


Так нежней должно получиться. И так как я нагоняю калораж за счет более калорийных продуктов, мне будет как раз.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5372 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 538  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, largaret, Lenka2609, Lipa, MetaExternalAgentBot, prater, soneika, svett, TrendictionBot, YandexBot, Коффеманка, ПельмешкаТвоя, Истомина Яна, Ленчик-солнышко, НатальяКова, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB