Приветик!!!
Зарядка с утра---очень хорошая привычка....Если на голодный желудок---вообще идеальные условия для сжигания жира...
Вот я не могу себя с утра заставить...Мне вечером проще...
С утра как сорока...----пока всем наготовишь,накормишь, в школу--одну, на улицу--с другим...Время на себя и нет...,кроме вечера....

А я делаю с утра, только после завтрака. На голодный желудок - ну никак не получается, я утром как медуза, и это похоже на самоистязание.

А мне на пустой желудок хорошо)
К тому же ужинаю я сытно вполне, с утра силы есть...

Видишь как, у всех по-разному... Я - как бы плотно не поужинала, с утра голодная как зверь. И без кофе не могу. Только встаю, еще с закрытыми глазами как зомби иду на кухню турку ставить. Говорят, если с утра хороший аппетит - это значит метаболизм хороший?

много чего говорят, лично я в такое не верю...
у меня его (этого аппетита с утра) никогда не было. в школьные годы пила чаек с утра с крошечным бутербродом, большего не хотелось. после первого же урока была голодная как зверь, махом в столовую. ела в то время очень и очень много, проблем с весом не знала, пока не выросла и не съехалась с молодым человеком.

потом на "правильном" питании заставляла себя завтракать, позже перешла на ИП и теперь когда как - иногда есть аппетит с утра, иногда нет. но если рано встаю, то его точно нет.

Я вообще-то тоже в это не верю. Он у меня по определению быть хорошим не может, я всю жизнь его угнетала.

А для меня с утра кофе даже важнее,чем еда....Поэтому без кофе изначально б глаза свои не открыла, чтоб начать заниматься...

Прошла 6 км., в магазин прогулялась) Купила пангасиуса к ужину =)

Надо найти хороший магазин, до которого 10 км туда-обратно

Пангасиуса? И как он тебе? Что ты из него делаешь?
Для меня он такой жирный.. и даже рыбой не пахнет... Может, у вас какой-то другой пангасиус...

меня мама приучила его в рыбные запеканки класть. жирненький, да. но я вообще жирную рыбу люблю. на семге могла бы прожить наверное)))) с овощами))

мне вчерашний опыт с индейкой понравился - седня тоже порежу этого пангасиуса кусочками, закидаю его кучей всего сверху и запеку в мультиварке =))