Gala39
ПМС, значит А до скольки калорийность выросла?

Да, такие люди точно тут есть

Омут
Да даже зацикленность средней степени уже ставит под вопрос адекватность человека порой. Но это другой вопрос уже. А вот когда приоритеты скачут между собой, тогда могут случаться срывы, и тому подобное. Важно не потерять тот стимул, который был изначально.

Ну в среднем выросла на 200 калорий...Да и такое ощущение, что хочется всего))))

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:

Стимул может меняться...ведь человек меняется...во всяком случае предполагается...и не только внешне, но и внутренне...

Добавлено спустя 38 секунд:

Я надеюсь, ты не о себе ?

Gala39
естественно о себе)) зачем я буду за других говорить)

Стимул=мотивация?!
Я вот поняла о себе, что где-то на весе в 90 кг моя мотивация из внутренней(худеть для себя) стала внешней (худеть для других). Думаю в этом одна из моих ошибок, ну или даже не ошибка, а поворот не туда.

Gala39

Да, я понимаю, я имею в виду, что, если происходит срыв, из которого человек не может никак выйти, то нужно понять, действенен ли старый стимул, а он порой действенен должен быть (например, при ожирении - проблемы со здоровьем, и т.п.), или же найти новый (а бывает, что новый сложно найти, или даже невозможно, это всё-таки серьезная вещь, это не просто "я хочу похудеть, потому что просто хочу") Естественно, имхо.
Омут

Ну, да, мотивация. Для себя-то худеть важнее, естественно, но вот человеку как раз проще найти стимул внешний, потому что внешних стимулов больше, и они порой больше на нас давят.

Все мы тут слегка зацикленные, если честно..
Стимул НЕ РАВНО мотивация...
Ну вот пока где-то так...если по-быстрому...
Мотив и стимул - это две параллельные ступени одного и того же процесса мотивации деятельности. Понятия близки по своему значению, но не равнозначны. Во-первых, чаще всего внутреннее побуждение (мотив) перерастает в определенную фактически осуществляемую деятельность под влиянием внешнего побуждения (стимула). Во-вторых, если рассматривать стимулирование как активизацию деятельности извне, то можно использовать понятие "стимул" как синоним понятию "внешняя мотивация" в противовес понятию "внутренняя мотивация".

Внешняя мотивация - совокупность всевозможных стимулов в виде приобретений, поощрений, наград, которые мы получаем от внешнего мира (в частности, от других людей), если заслуживаем этого своим поведением, или наказаний, в случае когда наше поведение не соответствует требованиям и установленным нормам.

Внутренняя мотивация направлена на достижение чего-либо, что не предложено кем-то из окружающих нас людей, а требуется самому человеку.


Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Superstar
ну вот может и срываемся, что внешние стимулы не являются истинно своей внутренней потребностью. ?Это вопрос к размышлению...неплохая темка зацепилась..

Gala39
Хм, а я никогда не рассматривала отдельно понятия "стимул" и "мотивация".
Хотя, не буду спорить, ибо тут имеется в виду внешняя и внутренняя мотивация, и под внешней подразумевается стимул. Немного я значит, ошиблась.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Внешние стимулы практически никогда не являются истинной потребностью похудеть, именно так Есть исключения, ну там звезды всякие, которым необходимо быть постоянно в форме, и неважно, какой ценой, бодибилдеры, и т.п. А так-то всегда мотив должен быть, то есть, внутренняя мотивация.

Superstar
мне кажется вся проблема как раз в отсутствии внутренней мотивации...
Абсурдно звучит, ага.



У Светлячка вроде прочитала, смысл в том, что нужно задать себе вопрос: чем мне выгодно НЕ худеть. Ответ может оказаться очень интересным он намекнёт на место где нужно "копать"

Ничего абсурдного, ты совершенно права.
Как Галя выше писала, она обязательно должна присутствовать. Но её-то найти сложнее порой. Потому что по факту, если вес человека не угрожает его жизни и здоровью, то он ему и не мешает. Ну, да, не нравится отражение в зеркале. Да, размерчика бы на два одежду поменьше. Но всё равно жить-то можно. Кому-то вполне хватает для сильной мотивации то, что я перечислила, а кому-то нет ничего важнее простого комфорта. Это если еще не брать в расчет всякие психологические проблемы, типа заедания стресса, или же компульсивов. И вот так и получается, что людей, которые прошли путь похудения без единого срыва и задней мысли, так сказать - единицы, если они вообще есть. И снова подпишу "имхо"