-1200, 84,5
процесс пошел. Хавчика сегодня набрала с собой это что-то и весь такой правильный.

-500, 84кг
Вчера спортом дома занималась на кухне пока есть готовила тоже можно как вариант

привет.. поздравляю с отвесами.. а я в сауну записалась на 27-е. а с той недели решила все же побегать на дорожке.. посмотрю что мне моя спина "скажет"

Сауна это хорошо, но я сейчас больше прилюбила инфракрасную сауну. Кстати она твоей спине хорошо была бы, но все же лучше с врачом проконсультироваться. Я в прошлом году под кондиционером простудила левую руку, болела периодически месяца два от плеча до локтя. Мази и таблетки помогали временно. Начала в инфракрасную сауну ходить - про боль в руке забыла по сегодняшний день.

неее, протузию сауна не вылечит
мы раньше раз в неделю обязательно ходили.. было очень удобно.. сын на плавание, я в тренажерку, потом вме в сауну.. все в одном месте.. и вот скоро год еак забросили

Марина,от души-мои поздравления с отвесами!!!

-600г, 83,4кг
Почему-то мне вчера не хотелось чапать в зал, но я себя заставила , сходила и нате результат

lust
Любаша, шикарный подарок. Спасибо

Вчера купила L-карнитин, с сегодняшнего дня начинаю принимать. Примерно как Элькар, точнее Элькар на основе л-карнитина, но этот у нас дешевле в аптеке и хватит мне его на месяц

Вчера был какой-то хозяйственно-кулинарный день. Правда начался не айс - с вечера вызвали на работу (отказ оборудования). Съездила с утра пораньше к 6:30 на работу, в 8:30 уже была дома. Субботнее утро, мои все спят. Спать не стала ложиться, зато захотелось блинов своим нажарить, потом их творогом нафаршировала, масло сливочное и в духовку томить. Получилось нечто, но я себе только два позволила, потом мне захотелось торт испечь - испекла. Мои вчера вечером ели, а я только сегодня утром немного попробовала. Вкусно, но больше не буду. Мои, что дети, что муж все стройные, пусть лопают, а мне нельзя. Хотя муж уже начинает набирать вес, но у него и мышц очень много, а вот на прессе из восьми кубиков появился один шарик