это я конечно знаю, но на данный момент даже думать страшно о том что я - и тяжести такие... в голове не укладывается....мне ведь потом скажут ты и сама сумки из магазинов носить можешь, что-то такого мне не хочется... я же как ни как женЩина

Сумки- это аргумент. Стоит задуматься

вот-вот, о чем и речь

Радоваться нечему, хвастаться нечем.
На весах 81,6 (+100). Предполагаю, что многовато клубнички лопаю. Но решила, что не буду ограничивать себя в этой вкусной-полезной ягоде. Во-первых, уж очень в ней витаминчиков и микроэлементиков много; а во-вторых, скоро уже и отойдёт её сезон. Так что углики зашкаливают за 200, хотя ккал - коридор.
Со Спортом опять потерялись.
Уход - стандартный минимум.
Зато настроение -супер( хоть немного жара отпустила, да и ваще ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА)!!!

Леночка, умничка, все замечательно... а когда настроение суперрр, то и все остальное в жизни замечательно...ДА, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!

Стараюсь. Тем более, когда есть поддержка да ещё и примеры перед глазами, то это и не сложно.

Золотые слова! Мне раньше было проще не жрать, (извиняюсь за грубое выражение), чем спортом позаниматься. А теперь я очень чётко эту мысль осознала, что во-первых, мышцы расходуют больше всего энергии в организме. Во-вторых, при чрезмерном ограничении питания организм в первую очередь "съедает" мышцы, а жир - в последнюю! А в-третьих, худая корова - это ещё не газель, для красивых пропорций нужны развитые мышцы. Вот, если кто не читал, статейка очень интересная и полезная!
blog.php?b=5416

Девочки привет
Леночка - молодца, такой позитивчик от твоего дневничка, просто загляденье!!!!
Клубника - очень полезная ягода, так что лопай смело! К тому же в ягодах и фруктах углеводы полезные и клетчатки много!
Я вот воздержусь пока от инвентаря, квартирка у нас маленькая, меня и за гантели пилят
Но Джил вполне заменяет все штукисы!!!! Обожаю
Точно Лелек! Очень грамотно, нужно не просто худеть, но и качать мышцы!