bee: Начинаюсь браться за свое тело!!!!

elochka78

bee писал(а):

2 августа день первый
Вес 99
Ставлю цел 9.08
-5 кг

Привет! Ты смотришь передачи др.Мясникова? Так он говорит,чтоб не причинить вреда здоровью,то надо сбрасывать 5% от общего веса в течении 3-х месяцев,иначе потом начинаются качели и сложнее сбросить вес.Так что все в меру и с умом.

bee

elochka78 писал(а):

bee писал(а):

2 августа день первый
Вес 99
Ставлю цел 9.08
-5 кг

Привет! Ты смотришь передачи др.Мясникова? Так он говорит,чтоб не причинить вреда здоровью,то надо сбрасывать 5% от общего веса в течении 3-х месяцев,иначе потом начинаются качели и сложнее сбросить вес.Так что все в меру и с умом.

Да, привет, я знаю.. Я так поставила потому-то у меня за два дня - 3 кг ушло, потом по другому ставить цели буду :a_g_a:

elochka78

bee
Тогда ладно :-):

KRCCB

elochka78 писал(а):

чтоб не причинить вреда здоровью,то надо сбрасывать 5% от общего веса в течении 3-х месяцев

Если не с 55 кг худеть, а, допустим, со 100, то 5% это 5 кг. Как раз они могут быть содержимым кишечника, водичкой и прочей ерундой. "Сбрасывать" их 3 месяца - это странно.

elochka78

KRCCB писал(а):

elochka78 писал(а):

чтоб не причинить вреда здоровью,то надо сбрасывать 5% от общего веса в течении 3-х месяцев

Если не с 55 кг худеть, а, допустим, со 100, то 5% это 5 кг. Как раз они могут быть содержимым кишечника, водичкой и прочей ерундой. "Сбрасывать" их 3 месяца - это странно.

Зато наверняка,что резко не вернуться и не прихватят с собой друзей. :du_ma_et:

bee

Вес на сегодняшний день 96 кг
Чуть от плана отстаю)))
Ну хоть вес в низ а не вверх ползёт
Сегодня овощное рагу сварганила)))
Калорийность на 100 гр 50 калорий( ешь не хочу) :-)

только я по 250 гр., за присест его не ела+ 100 гр рыбы тушенной
Даже есть сегодня не хочется сильно
Быть пищевым наркоманом отвратительно, избавляюсь от зависимости потихоньку :smu:sche_nie:

elochka78

bee писал(а):

Быть пищевым наркоманом отвратительно, избавляюсь от зависимости потихоньку :smu:sche_nie:

Ну и правильно.Тише едишь-дальше будешь.

bee

Ну вот и настал то-то день когда я на весах увидела 104 :sh_ok:

Мягко говоря я в шоке, такого давно не было
Считаю калории и физ нагрузка
Вот я наела, я в шоке

elochka78

bee
Заедала стресс?

KRCCB

Можно сделать вид что это весы виноваты и все показали неправильно, потом быстренько похудеть за пару недель, снова на весы и типа - ну я же говорила, что они врали......

Правила форума

bee: Начинаюсь браться за свое тело!!!!

Кто сейчас на конференции