И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

REDIKA

Перед сном греческий салат сделаю.... :-)

с брынзой и греческим маслом :-)

ИринаКруг

а я сейчас ела виноград!!!! :-)

REDIKA

Я вот кстати не люблю виноград, никогда его не любила, а изюм люблю

ИринаКруг

я обычно избегаю виноград,но он привез такой сладкий,прямо сахар сахаром,виноградинка лопается во рту и вытекает обалденный сладкий сок!!!!ням ням!!даже не жалею ,что его съела!! :hi_hi_hi:

ИринаКруг

девочки,привет! у меня плюс 300 грамм после вчерашнего мяска и вечернего винограда!!! Редика,я приближаюсь к тебе!! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Re: ИринаКруг: Верну свои 50 кг!!!, но не откажусь от поддержки.
сегодня я на шоколаде! :hi_hi_hi:

завтра их не будет уже ,этих последствий мяска!!

REDIKA

Всем Привет!
у Гали кстати отвесы от винограда.

ИринаКруг

ну она по моему весь день его ест ,вместе с другими фруктами,и не на ночь...у тебя как с весом??? :ti_pa:

Калинка75

Всем приветик!

REDIKA писал(а):

у Гали кстати отвесы от винограда.

Не сказать, что отвесы именно от него, просто он жидкость выводит, и я его ем после загрузов или пивка, и не за раз килограмм, а в течении дня по 100 - 150 гр. На ночь конечно же я его не ем, хотя могу схомячить вечером, если недобор углеводов идет, где то за 1 час до тренировки, а после только белки.
А причина привесику твоему все таки свинина вечерняя, на мой взгляд, все таки жиры лучше есть до обеда

REDIKA

ИринаКруг писал(а):

ну она по моему весь день его ест ,вместе с другими фруктами,и не на ночь...у тебя как с весом??? :ti_pa:

утром 58, 5 а сейчас 59 как-то так. Вообщем вечером съела, только яйцо. Не стала себя пичкать греческим салатам сегодня поем. Я вообще теперь вечером как то стараюсь не есть. Ем очень мало. Вчера например - овсянка-щи-яйцо вкрутую и всё.

RioSaphier

Приветик!!!

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции