Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 май 2026, 01:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1286 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 129  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 18 дек 2025, 02:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22200
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,081

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
tiagnitania73 писал(а):
Не знаю, мне и на блины, и на лаваш калории жалко :nez-nayu:

А, ну этот момент вообще забыла отметить, не ем ни то, ни другое. :-)
Ну вот если бы ела, то лаваш в приоритете. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 18 дек 2025, 12:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22200
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,081

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Вчера думала сверхурочно немного поработать в реале, но из за отсутствия завтрака и обеда ( опять подменяю заболевшую) к 17.00 так проголодалась, что не могла работать. В итоге проглотила подготовленное на обед и отключилась на часа 3 передохнуть перед онлайн работой.
Чтоб так больше не получилось и вышло сходить на тренировку, заставила себя вовремя позавтракать. Вместо сверхурочного сегодня маникюр, надо еще решить, что там ваять. Главное, уменьшить длину ногтей, неудобно работать на клаве и стремно в зале тренить. ))
Потом докупить витаминки, понравились свойства йохимбин, куплю еще.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 18 дек 2025, 12:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68091
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,553

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
йохимбин

В чем эффект?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 18 дек 2025, 13:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22200
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,081

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
tiagnitania73 писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
йохимбин

В чем эффект?

Энергии больше на тренировку и жизнь, если кратко.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 18 дек 2025, 14:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15090
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,519

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
tiagnitania73 писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
йохимбин

В чем эффект?

Энергии больше на тренировку и жизнь, если кратко.

О, я тоже про него читала, интересуюсь. Тоже думаю попробовать. :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 18 дек 2025, 17:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22200
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,081

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
[quote="Анна Солнце"
С тем, о чем мы говорили, связывать не стоит, по нервам ударит сильно.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 18 дек 2025, 17:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 954
Изображений: 1
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 992

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
:-|-: Я тоже читала за него - эффект наверное интересный :-):

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 18 дек 2025, 18:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 68091
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,553

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Уболтали, закажу :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 18 дек 2025, 18:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15090
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,519

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
[quote="Анна Солнце"
С тем, о чем мы говорили, связывать не стоит, по нервам ударит сильно.

поняла, я отдельно :a_g_a: , он интереснее кофеина?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 18 дек 2025, 19:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 22200
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,081

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (24)
Анна Солнце писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
[quote="Анна Солнце"
С тем, о чем мы говорили, связывать не стоит, по нервам ударит сильно.

поняла, я отдельно :a_g_a: , он интереснее кофеина?

Да) С кофеином вообще прет, как зайчика энерджацйзера.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1286 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 129  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Prema, Skorpion__1337, ThinkBot, TrendictionBot, uran_1111, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB