77,5 вес (рано утром было 78,0)
Понимаю, что еще колеблются (на разные места пола встают) весы. Но так всегда и было.
И как говорится, попробуй поставить весы так, чтоб показало еще меньше?)
Поэтому... верим и на весы не грешим.

Шаги вчера: 14,5 тыс.
Сон: 9,5 часов. Через 7 часов решила не вставать, до 8 догнать, а там "вошла во вкус".

Еда утро: кофе с молоком и 80 гр сочня.
От волос доносится запах летучей мышки. Хороший он, уютный... Просто его микропшиком нужно.

Обед по причине голода: булгур, масло сливочное, сыр, соль.

Состояние ленивое (то ли пересып, то ли ослабление контроля и застревание в ничегонеделании).

Через лень полила цветы (часть), помыла посуду (почти всю). Белье с веревок сняла (почти все).
Может, в том и проблема, что не доделываю?

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Однако, сегодня снова день подведения итогов )

Сегодня ровно 10 месяцев этого похудайского сезона. Результаты:
За первый месяц потерялось 4,8 кг.
За второй месяц потерялось 1,9 кг.
За третий месяц потерялось 1,7 кг
За четвёртый месяц потерялось 2,1 кг.
За пятый месяц потерялось 0,5 кг.
За шестой месяц потерялось 0,2 кг.
За седьмой месяц потерялось 0,5 кг.
За восьмой месяц рекордов не было (ела больше, двигалась меньше - все по-честному)
За девятый месяц потерялось 1,1 кг.
За десятый месяц потерялось 0,1 кг
Итого стала легче на 12,9 кг, но вес все еще большой.

Поздравляю! Умничка!

Вес 78,2 (привес к достигнутому рекорду 0,8 кг)
Шагов вчера 4,5 тыс
Сон 6 ч.

Обидно, да, что нет нового отвеса. Но это временные преходящие эмоции.

Завтрак: кофе-молоко, творог и пара ложек сметаны (сколько было).
Яйцо, картошка, масло, соль, хлеб.

Не голодаю, это очевидно.
_____
С учетом дневного сна сон итого 9 ч.
Выспалась на все сто.
Вес 78,1.

Яйцо, хлебцы, творог, остатки кукурузы из банки,
кофе с молоком и три мягкие вафли (вроде бы не очень сладкие и немасленые).
_________
Вес перед ужином 77,7
Ну хоть так (привес всего 0,3 кг, значит).

Ужин: капуста, масло подсолнечное, соль.
100 гр соленого сыра.
И немного фруктового йогурта.

Вес 78,0.
Шагов вчера 10 тыс.
Сон 7 ч

Завтрак: банан, кофе с молоком.
Творог, сметана.

Давно у Капустика "ушли в прошлое" сахзамы.
И даже натуральный лист стевии давно не используется, хоть и хранится.
Кофе реально стал вкусным БЕЗ сахара.
И творог тоже хорош сам по себе.

Но сладости все равно иногда едятся.
Иногда даже чаще, чем надо (конечно чаще, ведь худеющему они вообще ни к чему).

Нашла джинсы летние классные.
Дома в них уже прям комфортно, а на улицу и в люди пока стеснительно - слишком в обтяг.
Килограммчик бы для них оперативно скинуть или хотя бы полкило...
Совершить что ли рывочек?

Тогда без лимонадов точно и без мороженого.
До первой звезды. То есть, до первого килограмма. До 76,4.

Еда днем:
шоколадка, яйцо, остатки фруктового йогурта, кофе-молоко, арахис.

Вес перед ужином, после прогулки: 77,8 кг.
Как ни втягивала живот, меньше не получается пока.

Ужин: дыня, арахис.
Холодный булгур, соль.

Доброе утро.

Вес 77,2 (еще 0,2 кг в мою пользу)
Шагов вчера 18 тыс.
Сон: без замеров, ориентировочно: часов 7-8.

Завтрак: кофе-молоко, творог, сметана.

Вес перед ужином 76,6 (еще 0,6 кг в мою пользу).
Под впечатлением я.

Добавлено спустя 1 минуту:
Два раза вставала, как обычно.

_____
Ужин: большой йогурт фруктовый, банан, чай.
Арахис. Булгура немножко, соль.