Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2025, 05:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1410 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 141  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2024, 19:00 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера еще к дочке заехала- она купила кровать в детскую - в икее- со шкафом и столом в детскую.
Собирали пазлы))
..
Потом мой кавалер мне кое что завести хотел- ну и .. тест «мне нужна помощь»
- приехал помочь собрать))
Что то там с сыном поделали))
А мы с дочей и внучкой поиграли в настольную игру))
..
Типа с детьми познакомила)) :nez-nayu: ;;-)))
Кровать мужики так и не собрали))
Икея - тот еще конструктор «собери сам»

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2024, 19:21 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Уже темнеет))
Мясо в духовке (на жаркое)
Кофе варю.
Машину надо помыть и попылесосить.
Форма постиралась,
..
Больше я ничего не успела.. не люблю ночную смену.
День коту под хвост..
И в общей сложности вчера с 16 до 11 дня сегодня - без сна и периодически за рулем.
Не удивительно вообще то что устала как не знаю кто
До 16 я еще и дома кое что поделала.
24 часа без сна..

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2024, 20:11 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Сейчас мяско дожарю..
в духовке))
Машину попылесошу.
Сумку в термы собрала))
Осталось взять одежду для переодеться))
И можно ехать)) попу греть

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 28 окт 2024, 20:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Осталось два часа на все про все. Спать уже не успею..
Главное кофе не забыть..
..
Боже- как я понимаю теперь тех кто таблетки для поддержания энергии глотает..
Реально..
как сегодня продержаться..
Я то могу. А вот тело не зочет играть- хочет обязательно ночью спать.
Я год восстанавливала ночной сон- могла не спать несколько ночей подряд..
Оказывается)) это играет сейчас против меня))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 29 окт 2024, 12:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Домааа. Ураааа.
21 выехала в 9.10 приехала..
:ps_ih: :kli_ny:
Спааать))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 29 окт 2024, 22:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Я тут
:ta_n_cor:

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 30 окт 2024, 04:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Не успела обрадоваться что две ночи выстояла))
Как мне дали ещё две))
Их не было в плане на этот месяц..
Ну и хорошо.еще Прилично заработаю
Деньги как бы не лишние))
Ночные надбавки

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 30 окт 2024, 10:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 30 окт 2024, 10:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Фотки с ночного дежурства.
Красоты я виду не мало. Не всегда есть возможность сфоткать))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 30 окт 2024, 14:08 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1429
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,048

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Опять дискуссия толстые vs худые
..
Извечная конкуренция самок из-за..
А всего подряд))
..
А пофиг.
Главное быть самой собой довольной и счастливой.
..
У меня все - позитивчик..
..
Линия нуля- это ты лежишь больной и уже на встанешь никогда.
Все остальное- это плюс.
Дышишь, любишь, видишь, музицируешь или занимаешься любовью, плаваешь или созерцаешь осень
Видишь как растут и становятся успешными твои дети.
Радуешься внукам
Новому дню
Солнцу или Луне..
Все в плюс..
Пока ходишь, дышишь..
...
Жизнь к сожалению конечна..
И пока живешь- тратить нервы на «Я толстая и не красивая»- да к черту:
Я супер. Я от себя кайфую.
Я лучшая в своей жизни.
Я любима и люблю.
Я люблю жизнь а она любит меня.
Ну иногда любит и лопатой по голове))
Но и это иногда надо..
..
А вообще/ так приятно когда кто то говорит - ты лучшая женщина в моей жизни..
Ласковое слово и кошке приятно.. А от суперуспешного мужчины- так вообще кайфовый кайф
..
Ну и для того кто так говорит- нужно постараться сделать лучшую версию себя.. чтоб я стала не просто лучшей- а неповторимой
..
Сегодня я в ночь,
И доктор у меня- очень приятный молодой врач.
Индиец.
Мы с ним раз работали.
Очень понравилось.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1410 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 141  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, Ksyu, SentiBot, ThinkBot, TitanSkilful, TrendictionBot, YandexBot, виктор, Дарья 1992


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB