Что-то я прям засомневалась, а начну ли я заниматься целью, или у меня действительно будет только путь от дома до работа 24 на 7

Не скучай, дядя Фёдор.
Держись, скоро приедем.
Bсего одно платье осталось.

Что-то мне в этом году очень хочется начать "выполнять план")
Думаю, до понедельника всю срочную работу вечернюю сделаю.
Останется для работы 2 вечера и суббота. И так до июня.
Правда по учебе сильно из-за работы отстала, тоже бы надо до февраля нагнать.

И еще я уговорилась сделать биоимпеданс) Записана на среду.
Делаю конечно, не для того, чтобы посмотреть процент жира в организме, а для более точного кбжу.

ЖенаЭдика

Оля, покажешь-расскажешь про результаты биоимпенданса?

Мне бы тоже надо сделать, но чуть попозжа....

Угу.
Просто несколько раз задавала вопрос, как разбивать кбжу именно для себя и ... как-то не получала ответа.
Сейчас вот предложили все же медасс пройти. Так что иду я к эндокринологу, к которому не хотела. Сделаю биоимпеданс и возьму все же направление на мрт.
Пока выходит у меня 70 гр белка, 80 гр углеводов, остальное жиром.
Поэтому со следующей недели начинается моя любовь к рыбе
50 лет не ела, а теперь начну
Какая рыба вкусная то?

ЖенаЭдика

Любая рыба вкусная... Все зависит от того, как ты ее приготовишь... Пангасиус неплох, горбуша, скумбрия (но при приготовлении она может попахивать специфически), даже дешманский минтай можно вкусно приготовить... Это все от тебя зависит - ищи рецепты, пробуй, в итоге у тебя наберется что и из чего можно приготовить...

Кать... не звучит... никак
У меня, где работаю, рынок есть хороший, зимой там много заморозки продают. Рыба Охотского моря и из Мурманска.
Это однозначно лучше, чем из Магнита.
Обычно мимо проходила. Как-то котлеты покупала у них, вкусные. Но семья даже их есть не стала.
Не жили мы раньше по берегам рек) У всех 1 группа крови. Охотники мы) Все мясо любим.

ЖенаЭдика

Оль, я даже не знаю что тебе тут сказать... Если рядом есть рынок, где торгуют рыбой свежей, то ты походи, поговори с продавцами, они тебе подскажут, какая рыба вкусная, может даже подскажут как приготовить...

Ну и наверное тут надо немного по другому к вопросу подойти - рыба - тоже мясо... И она вкусная... поспрашивай, какая рыба менее костистая, чтоб при еде кости не доставать... Рыбу можно и варить и на пару, и запекать... В общем попробуй, может и зайдет, ну а если не зайдет, ну значит не зайдет...

Замороженная... пока зима на улице)
Думаю успею попробовать разную. Мне нужна жирная рыба.
Как бы устраивает и мойва и скумбрия.

ЖенаЭдика

Мойва мимо меня, скумбрию ем с удовольствием... В общем, если есть выбор на рынке, то покупай по небольшой рыбке и пробуй, в итоге найдешь свою рыбу, которую ты будешь готовить и есть с удовольствием...

Ну и как бы, если исходит с точки зрения охотника - то за рыбой тоже надо поохотиться... либо сеть закинуть, либо удочкой поймать... ну это так - небольшая лирика.... ))))

Мойву давно не ела, а вот скумбрию готовлю, да запах конечно когда варишь тот еще, но я люблю ее.

Я готовлю в томатном соусе ее или в гриле запекаю в фольге.