nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Девочки, спасибо :bu_ket:

Elle777
ой, наверное нет :-)

Я коротко стригусь, раньше была блондинкой, сейчас ушла в мелирование, чтобы пореже краситься :smu:sche_nie:

Один раз подстриглась, в салоне попросили сфоткаться для их альбома, я не против, так вот девушка даже была удивлена так вживую смотрится шикарно, а на фото ужас :-)

она на меня смотрит на фото потом опять на меня :-)

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
примчала голодная как зверь, ну и побыстрому яичницу с грудинкой и с салатом сделала, но по ккал прилично вышло на 836ккал

khtulku

Таня поздравляю! 15 кило за два месяца - просто супер!!! :bu_ket:

Так держать и не сбавлять темпы :ni_zia:

KRCCB

nun

а из чего салаты к яичнице у поклонниц кето?)
из сала с маслом?))

nun

khtulku
Ленуся, 13,9 :ni_zia:

Спасибо, держимся, мой мастер (парикмахер) сказала ооочень заметно конечно :-):

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

KRCCB писал(а):

nun

а из чего салаты к яичнице у поклонниц кето?)
из сала с маслом?))

хе хе

нет, китайская капуста 100гр помидорка 100гр, огурца чуть чуть, много лука зеленого и укропа и 25% сметана, вот такая гора салата :-)

elochka78

Polochka писал(а):

nun писал(а):

Очень понравился отзыв на ютубе под видео Фазлеевой про кето

Таня,

Я тоже считаю, что в кето-питании ничего вредного нет. Просто когда люди слышат, что нужно питаться жирами, думают, что кето-последователи едят сало с маслом и беконом :-)

А по сути, если следовать рекомендациям Берга, то столько салата съедаешь, что никакому ПП и не снилось :-)

а также авокадо, жирная рыба, баранина, телятина, яйца, свинина, оливковое масло :nez-nayu:

Только польза одна)

Вау,классно!Кроме свинины мне по иудейской вере можно все.Хочется попробовать,но мне боязно.Я ужасная сладкоежка.И фруктов сезон начался.Боюсь,что сорвусь. :smu:sche_nie:

nun

elochka78 писал(а):

Polochka писал(а):

nun писал(а):

Очень понравился отзыв на ютубе под видео Фазлеевой про кето

Таня,

Я тоже считаю, что в кето-питании ничего вредного нет. Просто когда люди слышат, что нужно питаться жирами, думают, что кето-последователи едят сало с маслом и беконом :-)

А по сути, если следовать рекомендациям Берга, то столько салата съедаешь, что никакому ПП и не снилось :-)

а также авокадо, жирная рыба, баранина, телятина, яйца, свинина, оливковое масло :nez-nayu:

Только польза одна)

Вау,классно!Кроме свинины мне по иудейской вере можно все.Хочется попробовать,но мне боязно.Я ужасная сладкоежка.И фруктов сезон начался.Боюсь,что сорвусь. :smu:sche_nie:

Элла, привет, а баранину можно? Она жирная, как раз подходит. Смотри, если хочется сейчас фруктов, можешь к осени попробовать, или у вас фрукты разные круглый год хорошие?!

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
По поводу сорваться, это единственное питание, на котором мою любовь к хлебушку, будто купировали, я сама в шоке от такого, никаких страданий как раньше на диетах, подруга говорит, что питаешься вкусненько и поэтому нет тяги, может частично и в этом дело. Вчера и позавчера пекла пироги (я их обожаю) ,но спокойно по 2 часа на кухне с тестом и начинками, и потом с ароматными пирогами в помещении, ничего не дрогнуло, как робот :-)

elochka78

Да разные фрукты круглый год.Еще и благодарные пациенты призент шоколадки дарят. :smu:sche_nie:

Баранину можно.Просто муж в магазины ходит и покупает из мясного:куриные ножки,грудки и говяжий фарш.и к мясу я равнодушна.Не могу и не хочу каждый день :nez-nayu:

.Надо как то перенастроиться. :du_ma_et:

Таня,с шикарным результатом. :cool_cool:

KRCCB

elochka78 писал(а):

Я ужасная сладкоежка.И фруктов сезон начался.Боюсь,что сорвусь. :smu:sche_nie:

Я жимолость, клубнику и черешню вписываю в свои суммарные 1300 ккал)

elochka78

Вопрос ко всем кто считает калории:каждый продукт отдельно класть на весы,потом высчитывать из 100гр?Как долго у вас занимает у вас весь процесс?Никогда не считала.

KRCCB

elochka78
весы+программа с вбитым кбжу продуктов... здесь такая есть со счетчиком еды в личном разделе: все примерно одинаковы.
взвесил - вбил продукт и его вес и все за тебя посчиталось и суммировалось.
Минута на весь обед из мяса, салата, латте и вкусняшки...

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции