Тогда мне надо завести целое стадо котов и подсаживать их на гриф постепенно...

хватит двух, а остальных они тебе наплодят сами

Завтрак из хлеба-масла-сыра - для меня все же идеален. А без сладкого латте я вполне могу обходиться (смех смехом, но это 90 ккал).
Но посмотрим, как я запою в ноябре и феврале - это самые "черные" месяцы для меня...

Вчера ночью сорвалась "погулять" и выпила коктейль, который (один!) потянул на 400 ккал. Так что сегодня "компенсирую" лишние 400 ккал снижением калорийности рациона на те же 400 ккал.
Дальше-то выходные, когда я особо не заморачиваюсь, а потом запланированные два кето-дня для проверки теории безусловной сытости на кето.

Еще не завтракала, но я и лягу на этот раз не раньше 2 часов ночи, поэтому еду стоит сдвинуть на вечер.

У меня не было

tiagnitania73

ну интереса ради, как оно будет на жирном твороге, яйцах с беконом и сале с сырной корочкой))

KRCCB
Очень вкусно, но 2000 кал я нажирала, как с куста

tiagnitania73

1400, моя дорогая))) это нынешний лимит

KRCCB
Ну давай, пробуй кето на 1450, потом расскажешь

я вообще не понимаю как ты на такой калорийности живёшь, ещё и активничаешь, да с твоим весом, конечно он слетает, но чёт страшновато что будет дальше

и я послушаю, интересные выводы

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
мне просто кажется что два дня вообще будут не показательнымы, вот неделя - возможно, два дня ты только чуть начнёшь, организму ж надо перестроиться