Доброе утро!
Вес какой сегодня -не знаю. Сдохла батарейка в весах. Интрига.
Сегодня отлично позанималась в утра. С мая поменяли расписание. Теперь по пятницам step. Ускакалась по мокрого состояния. Довольна как слон - калорий 700 улетело и уже 8000 шагов с утра.

Элен2010
Какой необыкновенный у тебя дневничок! дочиталась до 35 стр, успела с вами и попутешествовать, и налюбоваться твоими чудными цветами, накидала в копилку новых рецептов себе, почерпнула столько полезностей для похудения!
А как же мне близка тема праздников и облегченных блюд!
Лена, пусть у тебя все получиться, такое важное событие впереди!
А я,если не против, буду частым гостем, уж очень по душе пришелся твой домик!

Лариса, спасибо! Заходи почаще, гостям всегда рада .

Привет, Леночка! Ох, насколько я люблю ускакиваться до состояния мокрой мыши - настолько не выношу групповые В физнагрузках я крайний индивидуалист - все сама-сама и в темное время суток Скоро возобновляю свои бега, тоже буду ловить кайф от нагрузок. А то как дома засела - так все меньше двигаться хочется, а мне, гипотонику, нужно скакать, как горной козе, чтоб нормально функционировать)

700 ккал фитнес-браслет насчитал? Мне на такое количество км 12 нужно отбегать)

Привет, Ленок!
Давай уж, вливайся в привычное русло!
Нет, это тренер сказала. Браслет показывает только активные калории на тренировке, он показал 260кк.

Лена, какая серьезная тренировка!
Давно спортом занимаешься?

Я всю жизнь чем-то занималась - теннис, легкая атлетика, танцы... Последние 15 лет - это фитнес. До 40 лет любила только активные тренировки, после 40-ка стала добавлять и "медляки", как я их называю, типа пилатеса, стренчинга. Сейчас комбинирую. Занимаюсь 3 раза в неделю. Не всегда хочется, но есть железное слово надо. Стараюсь не пропускать, втягиваться всегда тяжело, а так, по накатанной - легко и непринужденно
***********************
Купила батарейки в весы и еще хочу поменять свои кухонные весы, тоже надоело траниться на батарейки. На Авито приглядела на аккумуляторах + работа от сети. И еще, если мои весы рассчитаны на вес до 3кг, то эти вроде бы на 10кг - это очень удобно, а то я с кастрюлей таскаюсь на напольные весы, когда высчитываю калораж супа например. Да и заготовки удобно делать будет! Не надо веса складывать. Завтра поеду посмотрю, возможно и куплю. Весы б/у, новые такие стоят 5тыс, я сторговалась за 1200р. Осталось доехать и посмотреть.
Цветочки мои каждый день новые распускаются! Радуют меня
Последние - покупала как микс бордовых и белых. Получились сиреневые и желтые. Ну тоже неплохо смотрятся.

Какие у тебя красивые нарциссы, у меня таких нет .
Очень люблю цветы. На даче у меня сортов 15 флоксов, лилий около 20, хосты всяких сортов, лилейников много, астильбы, пионы, розы. Нарциссов и тюльпанов тоже много.
Цветы все быстро разрастаются, каждый год рассаживаю, пересаживаю, одариваю всех знакомых и каждый год что-нибудь покупаю.
В этом году купила только одну лилию и один ирис - белый.
Еще цветов размещай!!!
У меня их пока нет на твои любоваться буду.

Опять тут красотищщщща

Привет, Лена!
Цветочки красивущие!!! Клумбы такие ухоженные!