Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 21:34

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 55 из 74
  [ Сообщений: 734 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 74  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Geka69
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 15:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 438
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер...
Так ничего полезного я не совершила,так домашняя рутина...
У меня сегодня отчёт.
твн=143.2кг рекомендуемая калорийность была =2370кк средняя получилась=2357кк.
твн прошлой недели=143.5кк средняя калорийность прошлой недели=2207кк.
итого отвес=300гр.рекомендуемая калорийность на следующую неделю=(2207+2357):2=
=2282-100=2182кк.неделя была КД шная...буду надеяться ,что следующая неделя отвесит...
завтра на смену пойду корм раскладывать по контейнерам ...

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 17:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69 писал(а):
рекомендуемая калорийность на следующую неделю=(2207+2357):2=
=2282-100=2182кк.неделя была КД шная...буду надеяться ,что следующая неделя отвесит...

Привет, Женя! :-|-:
Сегодня ты отличница!
Изображение

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вайлет
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 17:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69
Вообще молодец , раньше Света - Свнтлпночка меня все удивляла свой скурпулезностью , теперь ты - молодец :cool_cool:

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Geka69
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 17:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 438
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Привет, Женя!
Сегодня ты отличница!
Привет, Лена...ну нашла отличницу....
Отличница буду когда результаты конкретные будут...вот только прибавлять и отнимать и научилась.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Вайлет
Спасибо конечно...но до Светланочки мне ещё далеко...да я прочла весь ее дневник..

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ленусечка
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 24 мар 2018, 18:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69 писал(а):
Привет, Лена...ну нашла отличницу....
Отличница буду когда результаты конкретные будут...вот только прибавлять и отнимать и научилась.

Женя, у тебя все идет хорошо, отвесы практически все время.
Сколько ты по ТВН сбросила и за сколько недель?
Статистику не ведешь на первой страничке (удобно)?

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marmota17
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 27 мар 2018, 12:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 10.06.2017
Сообщения: 136
Изображений: 25
Пол: Женский
В наличии: 142

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69 писал(а):
А мы сегодня собирались на рыбалку и такой облом...вообщем сижу думаю чем бы таким полезным заняться..

А у нас запретили рыбачить. (или рыболовить, как правильно-то?)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lina52
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 27 мар 2018, 13:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12240
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,885

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Marmota17 писал(а):
Geka69 писал(а):
А мы сегодня собирались на рыбалку и такой облом...вообщем сижу думаю чем бы таким полезным заняться..

А у нас запретили рыбачить. (или рыболовить, как правильно-то?)

Ну, у нас с Женей еще почти месяц на рыбалку можно ходить.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Geka69
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 27 мар 2018, 15:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 438
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Marmota17 писал(а):
А у нас запретили рыбачить. (или рыболовить, как правильно-то?)

Рыбачить или рыболовить не важно,главное что бы клевала :-):
lina52 писал(а):
Ну, у нас с Женей еще почти месяц на рыбалку можно ходить.

Да у нас ещё долго можно рыбачить,лед почти 1 метр толщиной....муж у меня тут ездил пока я на смене была наловил 3 кг .окуней небольших по размеру ,мы из них котлеты крутим...
Вкуснятина....

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вика76***
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 05:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2018
Сообщения: 452
Пол: Женский
В наличии: 983

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69
Женя,приветик! Читаю и восхищаюсь...ты так все скорпулезно считаешь :co_ol: и результаты хорошие...Так держать!!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Geka69
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 28 мар 2018, 09:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 438
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вика76***
Привет Вика...
Вика да какие у меня результаты....
Я одну неделю наберу,потом две сбрасываю,что набрала....мне вообще кажется ,что на месте топчусь...
Надо посмотреть статистику ,как и что у меня получается...завтра со смены приду и займусь.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 55 из 74
  [ Сообщений: 734 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 74  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AndreyZam, BingBot, ClaudeBot, coldwind, FaceBookExternalHitBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ганата, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Панночка

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB