Хорошего дня, несмотря на холод и серость на улице

Спасибо, Лена, и тебе добра! На улице, в самом деле, серо, мрачно и холодно, дня 3-4 дома греемся духовкой

Сегодня вес 81,3 кг. Отеки, головная боль с ночи.
Объяснение происходящего: ночью проснулась, сходила в т-т, зашла на кухню, взяла с собой остаток батона с изюмом, вкусный, наверное, на пальмовом масле, и съела, ела долго, потом благополучно уснула,и результат на весах, аж глаза протирать пришлось +0,7 к вчерашнему весу. Калорийность съеденного батона 580 ккал, внесла в сегодняшний калькулятор, не знаю удастся ли выдержать дневную калорийность.

Я тоже не наедаюсь на 2050
Видимо организм греется

Хорошо что у меня кухня от туалета далеко.
Ну в привесе +0,7кг как раз и самого батона грамм 200, да еще и водичка, которую углеводы задержали. Но лучше все же таких ночных набегов не устраивать.

ksu_una
Тебе повезло, а у меня совсем рядышком

абсолютно согласна с тобой, но меня ночью тянет зайти на кухню и вовсе не голод.

Калорийность дневную удалось соблюсти с учетом съеденных ночью 580 калошек.

Ленусечка
а ты не пробовала задать себе в момент похода на кухню спросить себя зачем? У меня вот недавно в глубокой задумчивости (видимо когда я утрачиваю контроль прорывается мое бессознательное) и я потянулась рукой к чему-то что вобще фу....спросила меня зачем мне это? И поняла, на следующий день у меня был белковый день, понятно, что рацион в этот день будет снижен, поэтому моя психика зная об этом потянулась к чему-то, что есть не надо, но когда я во-первых осознала почему и зачем я хочу и заверила свой организм, что этот день нам во благо, что он пройдет и на завтрак мы с ним опять поедим вкусненький сырок в размере 40 грамм - как это много оказывается, если есть смакуя, то желание съесть неразумное тут же испарилось.

Цикута
Сегодня ночью плохо спала, вставала 3 раза, соответственно съела три печеньки. Спросила себя зачем, не ответила на этот вопрос, но печеньки трижды съела. Еда ночью, ну точно как пустышка у младенца.

Вес сегодня 81,8 , а вчера был 82,2 .
Позавчера у мамы был день рождения, съела навскидку 2500 ккал. Тортик был малокалорийный, всего 162 калоши на 100г.
Надо снижать калорийность, чтобы худеть, разъелась... хорошо... снижать не хочется, худеть надо.
Дома холодно, отопления нет, от холода, наверное, шейный отдел позвоночника заклинило. Такой дискомфорт жесточайший. Только обезболивающие инъекции спасают, а так не хочется колоться.
Не люблю я это время, на улице солнца нет, мрачно, сыро, холодно, дома температура падает с каждой минутой, настывшие бетонные стены...
Цветам нагромоздила лампочек для подсветки. Хорошо бы, чтобы и нам, человекам, кто подсветил для настроения.