Polochka. Весна на сердце)

Polochka

8.30 - холодец куриный с ржаным хлебом) По голоду.

DELETED10

Привет хозяйке дневничка. :pri_vet:-:

Успехов в нелегком деле. И привет бывшей коллеге :pri_vet:-:

в России тоже в недвижимости работала. :pri_vet:-:

Я пока почитаю про ип. :mi_ga_et:

Polochka

Luchs
Привет-привет!!! Очень приятный посетитель)

DELETED10

Привет еще раз :pri_vet:-:

У меня не получается с интуитивным, когда перестаю считать вообще то постепенно начинаю перебирать.
Вот если ип соединить с подсчетам то все получается тип топ.

Ем по голоду, считаю по факту, но стараюсь ограничивать себя в калориях в пределах коридора.
На этой неделе все же решила и БЖУ контролировать.
Вечером добираю углеводы, а то интуитивно всегда скатываюсь в низкоуглеводку, а это не есть гуд..

Тебе удачи :pri_vet:-:

Polochka

Luchs писал(а):

У меня не получается с интуитивным, когда перестаю считать вообще то постепенно начинаю перебирать.Вот если ип соединить с подсчетам то все получается тип топ.

Делай так, как тебе комфортно) Я уже ккал не считаю, первое время считала, получался приличный коридор, успокоилась)

Luchs писал(а):

Тебе удачи

И тебе)))

Polochka

13.00 - тарелка домашнего борща, кусочек хлеба, конфета шоколадная. По голоду)

Polochka

На улице конкретно похолодало, а мы с сынулей почти полтора часа гуляли. Он бы и дальше бегал, а я замёрзла как бобик и ужасно проголодалась. Дома была гречка в мульте с овощами (съела тарелочку и горячий кофе со сгущёнкой и бутерброд со свежеиспечённым хлебом и сыром)

CaptainKat

как у тебя тут вкусно все,мм :ta-ne-c:

привет)) Меня Катя зовут, я у вас тут совсем недавно :cool_cool:

Polochka

CaptainKat
Привет, Катя, очень рада тебе)))

Svet Lanochka

Polochka писал(а):

со свежеиспечённым хлебом

Лен, а по какому рецепту хлеб печёшь? Поделишься?

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции