Доброго вечера!
и Ваш дневник читаю с начала, радуюсь разумному подходу к вопросу похудения, и вообще позитивному настрою. поэтому тут уже решила написать.



ну слава богу, а то я уж начала думать, что одна такая. в весе 140 нормально себя ощущала. ну... правда фотки после очередного удачного прохождения квеста попросила из группы в вк удалить. потому что стало некомфортно при взгляде на свою рожицу.



у меня этап, когда я себе нравилась, продлился до 112. вот в 112 дико стала себе не нравится, хотя все вокруг наконец-таки заметили, что похудела. сейчас топчусь вокруг 110, хочу дойти до 100 и уговорить пойти себя в зал. точно знаю, что уже без глобальной спортивной нагрузки ничего красивого не будет. а у Вас и физ.нагрузка, и подход к питанию, и хорошая мотивация. А провалы в настроении бывают абсолютно у всех. Особенно по поводу фигуры. Мало веса, много веса, толстые ноги, живот, бедра, руки, худые ноги, живот, бедра, руки.... не встречала ни одного человека женского пола абсолютно довольного своим телом. так что достаточно обыденные слова - улыбайтесь! себе, окружающим, миру! работают. так что - улыбайтесь и не сильно морочьтесь на внешнее. не прячьтесь. такие классные фотки! результат уже есть и цель достижима, ведь так?

Оля! Ты прекрасно выглядишь. Прекрати самокопания!!!!!! И долой осеннюю хандру!!! У тебя хорошо идет процесс стройнения и все у тебя получится. Не опускай руки. У тебя такой хороший настрой и мотивация. Почаще забегай на сайт, а уж мы тебя всегда поддержим.

Марина, спасибо

Аня, спасибо огромное)

Спорт на самом деле творит чудеса, я очень рада...что не постеснялась и пошла в зал. Хоть и весила тогда 115кг примерно.

Sh_S

Добрый вечер! Спасибо большое за поддержку Результаты есть, ощущаю их и очень заметны по одежде. Просто сейчас такой диссонанс по фигуре, прям ужас... Очень жду когда уже начнут хорошо уходить руки и живот.

А почему вы в зал не хотите? Там классно)

Оля, продолжай любить себя и процесс похудения не будет прерываться. В похудении всегда есть период коррекции фигуры, это надо переждать продолжая всё делать также планомерно и методично.

Мариша, спасибо большое

На сайте постараюсь появляться почаще))

ОООООля! ты отлично выглядишь!
у тебя хоть ноги тонкие, а у меня и ноги толстенькие, я вообще шарик без ножек, просто шарик с какого ракурса ни посмотри
но я потихоньку сдуваюсь, хотя я особо не вижу. но вот родители приехали на недельку и отметили, что я похудела. и это приятно.
а ты умничка, продолжай и все будет

Продолжаю

Уже научилась готовить и паковать контейнеры на день буквально за 30-40 минут а меню так вообще за 5 минут составлю

Вообщем втянулась) и уже не так все сложно как раньше. А еще все продукты практически заказываю на дом, так есть отличная возможность в онлайн магазине все коробочки и пачечки рассмотреть на кбжу. Так нашла вкуснющий хлеб) а сыров сколько...ммм)

Какие мы с тобой позитивные шарики

Очень классно, когда замечают результаты... У меня тоже на работе подмечают постоянно, что я худею отлично. Приятно конечно)