Девочки и хозяйка! Всем доброго утра! Что бы вечер удался с утра

У какая скамеечка. А я все по старинке - на полу, но я делаю всего 5 раз

Света, девочки, доброе утро.
Удачных выходных всем.
Света, ну ты наша звезда путеводная. на тебя равнение
Ты своими 50 раз меня тоже вчера на подвиг сподвигла.
Фитбол мой лопнул (сына прыгал на нем), пришлось довольствоваться полом и диваном (для упора ног). Делала ерзатц-упражнения для пресса.
Ноги согнуты в коленях, под поясницей подушечка, руки за голову не получилось, поэтому руки перед собой)) Зато 3 раза по 15 + 5 раз сделала)))

Светочка, приветик! Хорошая у тебя доченька! Заботиться о маме, какую классную скамеечку привезла!

ау,Светааааа!!!!со скамеечки наверное теперь не сходишь и о нас забыла

Привет всем! Девочки, сегодня прощенное воскресенье. Простите меня пожалуйста, если обидела кого ненароком! Я не со зла!!!!

Мила, конечно я не утерпела и после 3-х миль с Лесли вскочила таки на скамью. Вчера не смогла на ней позаниматься - после фитбола мышцы живота болели с непривычки. Сегодня они не противились и я сделала на скамье 50 упражнений на пресс!!! Классно! Спина совсем не болит! Я конечно не за раз сделала, а по 8-10 упражнений с паузами по 1-2 минуты. Руки за голову не стала класть, вытянула их вдоль ног. Только так и смогла себя поднимать. Короче я в восторге!

Света, у меня все ребятишки очень хорошие и заботливые. Я дурочка раньше скрывала от них, что худею, и они, боясь меня обидеть, молчали, делали вид, что ничего не замечают. Ну и срывалась! А сейчас вот решила сообщить им всем о свое намерении. И не зря! Они так меня поддерживают, помогают. Хвалят, а это так приятно!

Вот записалась еще в один конкурс! Зачем, не знаю. Просто как мотивация и лекарство от лени. Мне понравилось, что в конкурсе дают баллы, если ухаживаешь за кожей. А это мне очень нужно. Я правда и так стараюсь, но иногда гляну на себя в зеркало попристальнее, увижу, что мне уже не 20 лет, и как то руки опускаются. Лень нашептывает: "Ну что ты все рыпаешься? Возраст не обманешь!" А тут конкурс, вроде как азарт соревновательный. Если это поможет мне подтянуть морщинки и помолодеть чуток, почему бы не поучаствовать?
Итак отчет за первый день (для себя, чтобы не забыть):
физнагрузка - 3 мили с Лесли + 50 упражнений для пресса на гимнастической скамье.
уход за кожей - контрастный душ и гидромассаж, скраб с косточками абрикоса для тела, очищение и маска подтягивающая для лица и шеи, эфирные масла для тела, питание кремом (от морщин) для лица и шеи.
Итого: +2 балла.

svet.light, какая ты молодец! Упражнения твои поражают просто.) Очень здорово! И хорошо, что твоя семья тебя поддерживает.
А насчет масок и возраста, который не обманешь. У меня маме 58, она выглядит очень хорошо, тоже масочки-крема, всегда накрашена, на каблуках. Да не девочка 20 лет, но красивая ухоженная взрослая женщина. Это очень важно. Это у нас менталитет такой, что вроде бы за 50 уже не девочка, а на самом деле еще огого и вся жизнь впереди! У свекрови подруга в 75 третий раз замуж вышла)))) Так что мужа под ручку и на променад.)))

Катюша, спасибо за поддержку. Буду стараться!

А мы тебя поддерживать будем и радоваться за тебя!