Мариш, а это те два видео, на которые ты мне давала ссылочки по укреплению спины. Помнишь? Если нет, порыскаю у тебя в темке и найду...

marina63, видео помню, ага я просто уточнила, вдруг Вы что-то другое наметили делать. На те видео, что я рекомендовала, берите не больше 3 кг на одну гантель. Пока этого будет достаточно.

НЕдиетчица
Спасибки! С утра у меня занятия, а вечером займусь. Уже мурашит от предвкушения... Такая ностальгия... по тяжестям... Теперь мне и три кило-вес!

marina63, когда дело касается спины, то тише едем, дальше будем - более правильная позиция

Вот чего надыбала.
Куриные сосиски.
Ингредиенты:
-500 г куриного филе
-100 мл молока
-1 яйцо
-пол маленькой луковицы
-соль, перец

Приготовление:
1. Куриное филе вместе с луком, молоком, яйцом измельчить в блендере.
2. Посолить, поперчить, перемешать.
3. С помощью пищевой пленки сформировать колбаски.
4. Теперь можно закидывать сосиски в кипящую воду и варить минут 15.


КБЖУ пока не знаю. Когда приготовлю, сообщу. Но автор рецепта утверждает, что всего 101 ккал на 100 грамм готового продукта.
Я бы в них ещё пару зубчиков чеснока выдавила (я жуткий чеснокоед), специй побольше и зелени.
В общем будем пробовать

Спасибо за рецепт.

Доброе утро, девочки!



Как-то в суровую российскую зиму, когда мороз был -35, я шла по улице, скукожившись, и думала, как я завидую европейцам с их европейской зимой, когда нет этого жуткого мороза. Вот бы нам такие зимы, думала я.
И вот - сбылось.
26 декабря, за окном светит яркое солнце и термометр показывает плюсовую температуры. Нынешнее поколение детей, наверное и не знают, что такое санки, игра в снежки или собственный ледяной домик во дворе, а утро начиналось с того, что надо было вместе с дедушкой идти и прокапывать тропинку в сугробе, который был точно по пояс мне мелкой

НЕдиетчица, доброе утро
картинко супер

рецепт сарделек тоже понравился, хочется куриного разнообразия, об-но попробую

ДУ!
НЕдиетчица
Я таки сосисоны, вернее паровые котлетки дочке делаю, бывает курятину на индейку меняю и ещё добавляют овс муки, ещё делала с овощами (в пароварке готовила и блендером измельчала)

Кроссфит, паровые котлеты я тоже давно уже делаю, ага
А вот сосисоны ещё не готовила. Увидела, что моя младшая сестра готовит такие племяшке и пошла искать рецепт. Оказывается, весь мир давно уже крутит эти сосисоны на кухне у себя и только я ещё не в курсе!