ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Мариаnna
мне тоже очень нравятся белковые диеты, но мне там на сайте не считало уже. и без фруктов тяжело

Мариаnna

ЕНКА писал(а):

Мариаnna
мне тоже очень нравятся белковые диеты, но мне там на сайте не считало уже. и без фруктов тяжело

Там первые десять дней без фруктов, потом постепенно и фрукты можно... Но я в основном люблю очень яблоки и каждый день 2-3 яблока, а в Дюкане в день одно яблоко можно.. Все - таки уже устала ждать и мучиться когда уйдут эти несколько последние кг, это самое тяжелое сначало активно худеется, потом стоит и ни туда ни сюда, потом скачет +1-1 уже устала , а скоро лето да и парень летом с армии в отпуск придет нужно быть в форме как можно скорее :dan_ser:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
на Дюкане я сижу два дня атака, 14 дней круиз и вуаля я готова. :bra_vo:

...и 25дней закрепление

Tasya42

Доброе утро :-|-:

Отличного тебе отдыха :cool_cool:

уже неделька пролетела :du_ma_et:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Всем приветик

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Мариаnna писал(а):

Там первые десять дней без фруктов, потом постепенно и фрукты можно... Но я в основном люблю очень яблоки и каждый день 2-3 яблока, а в Дюкане в день одно яблоко можно.. Все - таки уже устала ждать и мучиться когда уйдут эти несколько последние кг, это самое тяжелое сначало активно худеется, потом стоит и ни туда ни сюда, потом скачет +1-1 уже устала , а скоро лето да и парень летом с армии в отпуск придет нужно быть в форме как можно скорее :dan_ser:

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
на Дюкане я сижу два дня атака, 14 дней круиз и вуаля я готова. :bra_vo:

...и 25дней закрепление

Надеюсь подойдет тебе Дюкан и за 2 недельки ты добьешься результата

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
:-|-:

как быстро отпуск летит. Не хочу на работу

Я кстати обмерилась вчера - это ж ужас какой -то. Я почти нигде не похудела. Вот грудь могла бы и остаться
Но сегодня как ни странно вес 48,9. Жир наверно заменил мышцы :cry_ing:

Mouse_ntl

Приветик, Женичка :-|-:

lilly1105

ЕНКА писал(а):

tan4ik
:-|-:

как быстро отпуск летит. Не хочу на работу

Я кстати обмерилась вчера - это ж ужас какой -то. Я почти нигде не похудела. Вот грудь могла бы и остаться
Но сегодня как ни странно вес 48,9. Жир наверно заменил мышцы :cry_ing:

Не расстаивайся, нет у тебя никакого жира, только мышца видимо прибывают :cool_cool:

поэтому и объемы не поменялись :a_g_a: