LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

чертенок №13 :pri_vet:-:

Тю, так все мы в этой ситуации! :hi_hi_hi:

У меня дома вся семья 24/7 :nez-nayu:

Давай с нами на капусточку под видосики Сереги Обложко!
Если нельзя изменить ситуацию, значит надо изменить отношение к ней! :mi_ga_et:

Тебе надо мозг направить в нужное русло и точно все получиться! :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:

MELLINI писал(а):

Ленусечка вон тоже ночью приступ был((

Ого!
У меня пока боли после нагрузки, никогда раньше такого не чувствовала. Да, вот, хочу сходить на неделе к кардиологу :smu:sche_nie:

На этой неделе думали у мужа корона началась, но тьфу, тьфу, тьфу, панкреатит обострился :du_ma_et:

чертенок №13

tiagnitania73 писал(а):

чертенок №13 писал(а):

А у нас все закрыто и поэтому остается одна радость- пожрать

у нас тоже с сентября все закрыто и что :nez-nayu:

У нас с марта. Слегка летом приоткрыли и опять закрыли. Спортзалы, моллы, бассейны вообще ни на день не открывались. Выходим по разрешению Растолстела ужасно. Корова коровою. Вроде обрадовалась, что какое приложение в плэй маркете нашла, оказался сплошной лохотрон. Понимаю, что весь мой жор сидит в голове, а избавиться не могу. Еда стала наркотиком, совсем хреново .

LoRicky

MELLINI писал(а):

Вер, ты же практикуешь дыхательную практику?

Сегодня прям специально сделаю! Проверю влияние на сон! :hi_hi_hi:

Любые можно делать упры?

чертенок №13

[quote="LoRicky"]чертенок №13 :pri_vet:-:

Тю, так все мы в этой ситуации! :hi_hi_hi:

У меня дома вся семья 24/7 :nez-nayu:

Давай с нами на капусточку под видосики Сереги Обложко!
Если нельзя изменить ситуацию, значит надо изменить отношение к ней! :mi_ga_et:

Тебе надо мозг направить в нужное русло и точно все получиться! :a_g_a:

Не получается. Начинаю и срываюсь. Ненавижу себя. Сегодня опять после недели нормальной еды. Та самая капусточка. Сорвалась. Три пирожка из готовогго теста. Рюмка вина. Два пирожных. Один апельсин. Маленькая банка зеленого горошка. И это подряд. Сейчас сижу и опять есть хочется. А больше некуда.

LoRicky

чертенок №13
Ну, не грусти! Надо это пережить! Все наладится!
Начинай пока готовится к окончанию локдауна! А то разрешат выходить, а ты не в форме! Никто не узнает! :mi_ga_et:

А так время с пользой проведешь!
Делов то: спланируй питание и ФА начни хотя бы с 5 тыс :mi_ga_et:

ФА можно и дома организовать с Лесли или Таней Федорищевой, да и просто поплясать! :ya_hoo_oo:

MELLINI

LoRicky

Цитата:

хочу сходить на неделе к кардиологу

Иди-иди...
На моську маску, подальше от людей, и сходи....

LoRicky

чертенок №13 писал(а):

Сейчас сижу и опять есть хочется.

Отвлеки себя! Ну, что делать, если РПП напало, оно нападает, но мы-то не сдаемся! :mi_ga_et:

Я суп, например, побежала готовить! :mi_ga_et:

чертенок №13

ФА это что такое ?
А питание планирую. Но на этом все и заканчивается. Если правильно позавтракаю, то вечером наемся. Или с утра как начну уплетать все подряд . Умом понимаю, а сделать ничего не могу.

LoRicky

MELLINI
Спасибо, Лен! Сама боюсь, за нами ~~Москва~~ семья, нам нельзя :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
чертенок №13
ФА это физическая активность, хочешь есть, пойди полы помой, вдруг поможет! :mi_ga_et:

Или заранее навари филешки или морковки начисть, как приступ, мяско немного и попускает :mi_ga_et:

Зайди на канал ютуб к Сергею Обложко, может что-то полезное найдешь для себя :a_g_a:

чертенок №13

хорошо, спасибо. попробую. но я уже руки опустила, если честно.

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции