Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Это только растяжка)))

сто лет не делала :du_ma_et:

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

сто лет не делала :du_ma_et:

А что так? Не любишь? А я после растяжки какую-то легкость чувствую!

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Не любишь?

да х.з, времени всегда не хватает

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

да х.з, времени всегда не хватает

А я что-то привыкла! Либо до трени, либо после, но обязательно растянусь! В предыдущем фитнес клубе растяжка была обязательным атрибутом после каждой тренировки) Но там у нас был расписан весь комплекс упражнений по порядку, который нарушать запрещалось))) И своего я ничего добавить не могла) А здесь как хочу, так и тянусь))) Даже перед йогой и стретчингом могу дополнительно потянуться)))

tiagnitania73

Вера1959
Вер, у меня же все до секунды расписано, вся жизнь с секундомером в руке

Вера1959

tiagnitania73
А я на 15 минут раньше на треню прибегу и делаю всё, что хочу))) Задержаться на 15 минут тоже могу)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

на 15 минут раньше

я и так встаю в пол пятого :-)

Вера1959 писал(а):

Задержаться на 15 минут тоже могу)))

а я тогда на работу опоздаю :ne_vi_del:

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

я и так встаю в пол пятого :-)

Когда я работала, я тоже так вставала, а чаще даже раньше)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

а чаще даже раньше)

я тоже

Январетта

Вера1959 писал(а):

Либо до трени, либо после, но обязательно растянусь!

Это очень хорошо, мне мой мануальщик все мозги прополоскал о необходимости растяжки после тренировки))
Но я, правда, не делаю, у меня и трени как таковой нет)))

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции