Всем доброе утро!!!
Сегодня у меня типа как вчерашнее утреннее состояние, но в смягченной форме. Есть усталость, которой раньше по утрам не бывало. Обычно я как огурец весь день. Я ведь вчера аж на работу не пошла…. И пришлось звонить на работу и объяснять шефу, что у меня головная боль и разбитость потерпевшего крушение корабля….(по закону не обязана объяснять, но у нас так все делают)
Если бы я не знала, что бывает кето-грипп, то уже бы бросила кето нафиг. Я бы решила что это кето диета виновата, и вот она мне значит не подходит, и ну ее нафиг.
Ну а так как я в курсе, то вот теперь хотела бы знать, как долго это может продлиться.
Пошла искать.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:


Захотелось таких вот жирных мягких шоколадных батончиков

что нашла?

С утренним кофе неплохо зашла такая конфетища....

2-4 дня // в среднем 10 дней // 1-2 недели и дольше

https://teplogalaxy.ru/keto-dieta-chto-eto-takoe/

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Re: ELENA@Осторожно, кето - опасно для понимания! €8-О)))) ♤♡♧◇☆
Правильно делаю, что ем кето-конфеты.

https://olgamunz.com/tag/%d0%b0%d0%bf%d ... %b8%d1%82/

<<Почему на Кето питании эффективно худеют и куда девается аппетит.
Об этом часто пишут, но объяснения чаще сложные для новичков.

Пробую упростить:)
Кето питание помогает эффективно избавляться от лишнего веса. Этот факт давно известен тем, кто придерживается Кетогенного питания. Однако тем, кто в раздумьях, часто хочется разобраться подробнее – почему, как и за счет чего худеют на Кето.
⠀
Основных факторов по сути два:
⠀
1. Ваше тело становится машиной по жиросжиганию органически. Как именно?⠀
Кето переводит организм на питание жирами. Теперь ваше тело умеет эффективно использовать внутренние, накопленные ранее жиры, для энергии. Иными словами, правильная еда просто делает свое дело – учит тело сжигать жиры. Мы худеем. И наша задача просто не мешать процессу Это, конечно, упрощенное представление, но вполне верное, чтобы быстро понять откуда берется эффект жиросжигания и похудения.

Именно поэтому Кето хорошо убирает труднодоступный, но самый опасный висцеральный жир и результативно борется с жировыми накоплениями в области живота.
⠀
2. Кето питание снижает аппетит. За счет чего?⠀
Большинство на Кето диете вообще перестают испытывать муки голода и зависеть от еды. Мы знаем, что традиционно любые ограничения в питании приводят к обратному эффекту – увеличению аппетита и часто дальнейшему неконтролируемому перееданию. Но этого не происходит на Кето питании, а происходит с точность до наоборот! Мы перестаем хотеть есть часто.
Исследования показали, что Кетоз – так называется состояние организма на Кето питании, подавляет аппетит. Эксперты считают, что диеты с низким содержанием углеводов могут подавлять выработку гормонов голода, таких как грелин. А именно углеводы мы и ограничиваем, переходя на Кето.

Кроме того, Кето питание подразумевает питание вкусной жирной полезной пищей. Такая еда надолго насыщает, поэтому кушать хочется значительно реже.>>

У ТЕБЯ УХОДЯТ ОБЬЕМЫ?

Я помню, когда у меня полностью пропал аппетит, то я даже испугалась.

Пока что наоборот пухну.
Возможно "залило" меня от вафель, пиццы и бисквитиков.....
очень напрягает.....больше не буду....

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Re: ELENA@Осторожно, кето - опасно для понимания! €8-О)))) ♤♡♧◇☆
Еда вчера:

1. яичница, салат.

2. творог со взбитыми сливками, 2 жменьки черники вот такой дерсертик

3. Кусок бедра индейки отварной, 2 тарелки бульона, "кето багет"

4. 2 конфеты с картинки (они большие)

Сегодня еда:

1. Кофе с жирным молоком 12 %, и одной конфетой.

2. Болъшой огурец с грядки, 2 рулета колбасных: из курогрудки 100 г и итальянского жирного рулета 40 г.

Далее будет по плану:
3. Обед: Моццарелла 8,5 % 125 г, салат (морковь, айсберг, лук) 1 ст. л. льняного масла.
1 Стакан кефира (250 г) с семенем льна 1 ст. л.

4. Полдникоужин: протеиновый коктейль с семенем льна 1 ст. л. и клетчаткой.

1106 kk. 1120 kk.

Даже я помню тогда за тебя испугалась - не болеет ли Галочка?


У меня на Дюкане 5 лет назад аппетит ушел.
Я правильно сидела на нем, без фруктов совсем. Даже без ягод.
Так яростно начала и вошла хорошо.
Перед этим надо было ехать в Эмираты, и мне даже досадно было,
что вот в эти дурацкие Эмираты сейчас надо ехать, значит начало Дюкана отложить прийдется!
Там же буфеты всякие, начинать новую систему не катит.
Ну и вернулась из Эмиратов и сразу с таким желанием начала!
и добомбила до такого состояния свой вес, что было офигительное тело!
У всех глаза на лоб пошли,....