Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 13.02.15(ужин беру с собой,съем в машине)
Убегаю с мужем за младшим сыном,он на курсах английского..

Вложение:

меню 13.02.15.jpg

УЖИН 13.02.15

Вложение:

ужин 13.02.15.jpg

Надюна

Бениан писал(а):

И это при моем росте метр с кепкой по сравнению с тобой! :-)

мдяяя...

неувязочка какая-то вышла, но уж лучше туфли побольше, чем талию :-)

Oxanka 1

Надюна, действительно, грех жаловаться на фигуру, все пропорционально.

Насчет закваски, вот и я говорю, что долго возиться. Поэтому стала либо брать покупную, либо хлеб покупаю, тем более, что хлеб, кроме домашнего, уходит медленно.

Насчет фигур, то вот у меня что-то диспропорция началась, трудно подобрать подходящую одежду. В плечах размер М, в груди S, в талии XS. Хорошо, если одежда тянется, а если нет, то приходиться либо перешивать, либо мириться с недостатками. Вот никак не могу найти себе новую клетчатую рубашку, хотя весь город прошерстила. Примерно такая же проблема начинается с джинсами.

Марья Искусница

Бениан
Оль, я просто знаю такое что не все чувствуют именно боль при разрыве мышц при силовом тренинге :nez-nayu:

хз почему так.)

Ой! У меня был четвертый, потом третий размер груди а сейчас смотрю уменьшается! Хочу второй!!!!!!! Мне танцевать неудобно с ней :ny_tik:

хотя мой в востроге! У мамы пятый размер, и у меня вот тоже большая грудь передалась хотя у сестры ее вообще нет!!!!!! Эххххх нам не угодишь...

Оль, а как ты эту зелененькую капусту ешь?!))))) я ее впихнуть не могу :ps_ih:

она же замороженная изначально?

Бениан

Марья Искусница писал(а):

Бениан
Оль, а как ты эту зелененькую капусту ешь?!))))) я ее впихнуть не могу :ps_ih:

она же замороженная изначально?

Машунь,она съедобная очень :a_g_a:

Она изначально свежая,в прозрачных коробочках по 0,5 кг продается,стоит 78 руб 0,5 кг. Я её мою и в стеклянной кастрюльке с минимум воды 5 мин. на максимальной мощности в микроволновке готовлю :a_g_a:

Вложение:

брюссельская капуста свежая.jpg

Бениан

Oxanka 1 писал(а):

В плечах размер М, в груди S, в талии XS. Хорошо, если одежда тянется, а если нет,

Оксан у меня тоже в плечах M :-)

а низ S

Бениан

Надюна писал(а):

Бениан писал(а):

мдяяя...

неувязочка какая-то вышла, но уж лучше туфли побольше

Я не жалуюсь :-)

А все потому что с детства мечтала иметь ногу 40 размера,как у соседской девочки Лены,из соседней 87 квартиры!!! :sh_ok:

Я смотрела на ее лаптю(она дома босиком ходила,у них нереальная чистота дома была) и мечтала иметь такую же!!!В 12 лет у меня уже был 38,тогда впервые смогла у мамы таскать обувь,ну с сестрой мне не повезло,у нее 36,наверное,как у меня в 5-ом классе был! ;;-)))

У нее ничего из обуви поносить не смогла,только одежду,а вот в 15 лет я имела устойчивую широкую "платформу" 40 размера!!!!!!!!!!!! :a_g_a:

Oxanka 1

Бениан, хорошая у вас цена, у нас брюссельская капуста ровно в 2 раза дороже, и то, я еще не смотрела ее после последней смены курса валют, завтра пугаться буду.

Бениан

Девочки,кто решил воспользоваться моей программой тренировки на среду ВНИМАНИЕ решила написать программу на пятницу и обнаружила ,что в 7. упражнении я ошиблась и уже исправила,там вместо трицепса в кроссовере,упр. на бицепс!!!! ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
ТРЕНИРОВКА НА СРЕДУ

Марья Искусница

Бениан писал(а):

Надюна писал(а):

Бениан писал(а):

мдяяя...

неувязочка какая-то вышла, но уж лучше туфли побольше

Я не жалуюсь :-)

А все потому что с детства мечтала иметь ногу 40 размера,как у соседской девочки Лены,из соседней 87 квартиры!!! :sh_ok:

Я смотрела на ее лаптю(она дома босиком ходила,у них нереальная чистота дома была) и мечтала иметь такую же!!!В 12 лет у меня уже был 38,тогда впервые смогла у мамы таскать обувь,ну с сестрой мне не повезло,у нее 36,наверное,как у меня в 5-ом классе был! ;;-)))

У нее ничего из обуви поносить не смогла,только одежду,а вот в 15 лет я имела устойчивую широкую "платформу" 40 размера!!!!!!!!!!!! :a_g_a:

Мечты сбываются :-)

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции