Послушай маруся, тебе срочно надо похудеть кг на 100

Лучше привыкать не есть на ночь, так здоровее будет.

Всем доброе утречко

На улице солнышко, но уже значительно прохладнее, чем в предыдущие дни.

Какая ты жестокая Я то не ночь имею ввиду, а ужин, у меня на ужин остается мало калорий.
Люблю завтрак - после завтрака я ощущаю себя сытой Нужно мне на вечер оставить минимум 300 кал, ужин+кефир Бум стараться
Всем удачного дня

Так меня еще никогда не называли.

А на ужин конечно нужно планировать часть калорий.
Мой ужин как раз 300 ккал, вполне хватает.

Ну я же шутя

Да я поняла.

Дамы,кто у нас тут завелся?Наверно,домовой и ему скучно,вот он и хулиганит...

Ариша,привет,хорошего дня...Все сладкое на утро,все мясное на вечер и будет ОК

Девочки приветик

Если верить синоптикам сегодня последний такой замечательный солнечный, теплый денек

Да, он уже появлялся, я его игнорирую Наверно он так шутит

Ириша, привет! Как настроение?

Всем приветик


Настроение, Инночка, вроде как всегда. Сегодня пока еще солнышко, уже приятно, вот дальше будет череда пасмурных дней.
Все теплые денечки собиралась не основательно, но так чисто символически помыть окошки, постирать шторки и утеплить окна, т.к. только в одной, маленькой комнате пластиковое окно, а везде обычные, старые, и все было лень А вчера часа за 3 уже перед гуляньем с Кузей, т.е. солнышко уже садилось, все сделала и помыла, и утеплила, и шторки постирала. Утеплила правда только в комнате, т.к. нужно было поставить цветочки на окошко, на лето их на балкон выношу. Вот отчиталась.
Я прихожу к выводу, что на МФ пока придерживаешься рекомендованным калориям вес снижается, а когда нарушаешь, медленно, но увеличивается.
Еще уговариваю себя победить свою лень и вернуть хоть какие то физ нагрузки, может быть, с понедельника
Ну вот вкратце такие делишки.