Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

tiagnitania73

Наталья Ник писал(а):

вот мои все усилия в основном и сводятся

Наташ, а какие усилия, озвучь :-)

Margo_M

OlgaRi писал(а):

Оставлю тут :)

Я снизу долбить начала))) С ног))

OlgaRi

Margo_M писал(а):

Я снизу долбить начала))) С ног))

Я тоже тогда :-)

Наталья Ник

Жена печника писал(а):

Разве 5 кг - это такие ужасные колебания?

когда цель - 62-63 кг, да))). Ужасно не 5 кг. Ужасно, что дохожу до 71 и все заканчивается и начинается рост. Дохожу до 76 - торкает, что хорош, и начинаю худеть. Иногда с 76 скину до 73-74 и опять бросаю, следом набор.

Margo_M

OlgaRi
Купила новые джинсы, размер 46- 48, продавец в шоках...вы операцию на желудок сделали, спрашивает? :-)

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Я тоже тогда

Margo_M писал(а):

Я снизу долбить начала))) С ног))

а я и не начинала :-)

Наталья Ник

tiagnitania73 писал(а):

а какие усилия, озвучь

1. регулярные тренировки
2. контроль за питанием (разной степени жесткости, но совсем жестко у меня не бывает, жрать хочу)

Margo_M писал(а):

Купила новые джинсы, размер 46- 48, продавец в шоках...

он что, лично знает и помнит, какая ты была?

Жена печника

Наталья Ник писал(а):

Жена печника писал(а):

Разве 5 кг - это такие ужасные колебания?

когда цель - 62-63 кг, да))). Ужасно не 5 кг. Ужасно, что дохожу до 71 и все заканчивается и начинается рост. Дохожу до 76 - торкает, что хорош, и начинаю худеть. Иногда с 76 скину до 73-74 и опять бросаю, следом набор.

Ну когда будет 71, надо выложить фото. Мы дружно раскритикуем, и тренировки продолжатся)))