flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Temma

flowers000 писал(а):

Если следующая неделя пройдет без существенных привесов на фоне повышенной калорийности, то через неделю поставлю себе КБЖУ побольше

Держу кулаки :sluna:

только в городе со снижением движухи надо будет тбирать еду. Эх. То хоть теперь покушай. :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

тыkовка писал(а):

В этом году мало что посадили и большую часть засеяла газоной травой вот красота стала.

Мы тут всей семьёй об этом периодически мечтаем :hi_hi_hi:

Но и правда, свой огурчик или помидорчик, свои ягоды - это с магазинным не сравнится, конечно.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma писал(а):

только в городе со снижением движухи надо будет тбирать еду.

Я все мечтаю, что вдруг я найду себе такую работу, где много ходить надо будет :du_ma_et:

Надоела уже эта бухгалтерия, пойду в почтальоны :ne_vi_del:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Сегодня вес -100 гр.

Temma

flowers000 писал(а):

где много ходить надо будет

Ходить можно на работу или в магазин почаще выбираться. Поначалу я когда заткнула все дыры по бытовой ходьбе набежало 10 тыс шагов легко.
Дальше стала час в день выделять на ходьбу как почистить зубы — надо. Ну а сейчас палки купила и это уже святая обязанность палки выгуливать :-)

Вот утром собакена выгуляла, сейчас пойду палки выгуляю, а перед сном обязательно мужа выгуляю, а он меня. Так до двадцатки можно нагулять.
У меня без прогулки уже сон не сон. И засыпание другое и качество сна.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma писал(а):

Вот утром собакена выгуляла, сейчас пойду палки выгуляю, а перед сном обязательно мужа выгуляю, а он меня. Так до двадцатки можно нагулять.
У меня без прогулки уже сон не сон. И засыпание другое и качество сна.

Ну у меня собакен только на даче есть, и того дети отобрали :-):

Жаль, кошек выгуливать не принято, эта зверюга у меня есть. И муж у меня выгуляется только если вместе с диваном его за собой тянуть буду :-)

И палок нет. Есть лыжи :hi_hi_hi:

Вся жизнь - сплошное препятствие к стройности :-)

А вообще, если серьезно, ходьба - единственная физнагрузка, которую я могу осилить в удовольствие.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

02.08.2021
:pri_vet:-:

Всем привет! Сегодня в плане похудения у меня день провальный, можно сказать. Весь день дождь, активности мало. Мы с мамой закатками сегодня занимались, делали заправку для борща. Много-много заправки. Так что если считать количество взмахов ножом, которые я сегодня сделала - то я очень активничала :hi_hi_hi:

, а если не считать - то на пятой точке у меня мозоль :-)

Каким-то чудом вышло 6919 шагов, думала, дохожу вечером с Таней Федорищевой, но не смогла себя заставить. Да еще и работу бухгалтерскую прислали, только закончила.
Ужин не ужинала, схватила что схватилось, и пошла себе за бумажками сидеть. Схватилось 2 бутерброда с маслом и вареньем и мисочка крыжовника. Не взвешивала их, написала вес "на глазок", так сказать, опираясь на опыт прошлых лет :-)

. Короче, питание провалено, как и шаги :ne_vi_del:

Февраляночка

flowers000 писал(а):

Надоела уже эта бухгалтерия, пойду в почтальоны :ne_vi_del:

Азаха

тоже к этой мысли пришла. А ещё там такая зарплата, что заплатишь коммунальные платежи, и на еду останется столько, что ни то что разжиреть, а и сохранить имеющийся вес не получится :-(

зато скинуть вес запросто

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Февраляночка писал(а):

flowers000 писал(а):

Надоела уже эта бухгалтерия, пойду в почтальоны :ne_vi_del:

Азаха

тоже к этой мысли пришла. А ещё там такая зарплата, что заплатишь коммунальные платежи, и на еду останется столько, что ни то что разжиреть, а и сохранить имеющийся вес не получится :-(

зато скинуть вес запросто

Привет

Говорят, очень тонизирующая профессия :-)

Temma

flowers000 писал(а):

ходьба - единственная физнагрузка, которую я могу осилить в удовольствие

Ну так работай в этом направлении. Ходьбы достаточно, но нужно ходить :-)

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции