К@теринчик
У меня то , я по полдня на работе
Ну капец же , у меня очень мало одежды , ну трудно мне ее на себя подобрать , так вот есть у меня брюки на резинке , так вот , как стали на улицу то выползать , как одела эти брюки , а резинка в обтяг и над резинкой пущчня вывалился , ну как так и так жирная Ира , стала ещё жирнее а на работе да , но там мне точно нужен хоть какой - то уголёк , лпде в виде ложки сахара в чай или кофе , я ж такая эмоциональная , а работа контактная людьми очень энергозатратна , тем более когда ты спикер по сути всегда , я выхожу с занятия , и вот тут четко понимаю , ни есть еду написальную , а именно уголёк , или чай с сахаром или с конфетиной .

ну и как бы на счет еды - фрукты в моем рационе будут всегда - банально - потому что это вкусно, сухофрукты - тоже будут по тем же самым причинам - вкусно, слава Богу мой организм их (сухофрукты) воспринимает нормально, ну и к тому же всегда можно сходить на рынок и выбрать сухофрукты отличного качества, хотя местами они стоят достаточно дорого... дороже того, что у нас в магазинах продается, но там и по качеству и на вкус они совсем другие, не то что в магазинах иной раз продают...

что касаемо тортов - то я тут уже неоднократно писала - ем редко, поскольку они меня в последнее время не возбуждают, хотя, иногда в охотку могу и съесть, но бывает это достаточно редко... да и если посмотреть на сегодняшние промышленные торты, то там и натурального то ничего не осталось... если раньше у тортов был срок реализации 3 дня максимум, то сейчас торты на полках стоять могут неделями, а то и месяцами и ничего с ними не происходит - ну и спрашивается - а зачем мне тратить деньги на такую таблицу Менделеева, которая на полке в магазине месяц простоять может... что касается конфет - ну стоят оне в магазинах, такого трепета - что ой, прям неможу хочу-хочу-хочу они у меня не вызывают, а покупать для того, чтоб дома былО - я не буду - ибо лишняя неоправданная трата денег...

кароч как то так...

Про вес ,я его не знаю , и зналабы , не сказала , он огромен . Встать сейчас на весы для меня - это получить серьезную психологическую травму . Ибо я точно понимаю , ч о такого веса у меня ещё не было .
Поэтому не спрашивайте , если что . Как только пройдет результат и по внешнему виду увижу изменения , то да начну взвешиваться .
Сейчас даже не снижение веса главное , а другие моменты отработать

У меня был знакомый, который боролся с набегами на холодильник с помощью трактата на формате А4, примагниченного на холодильник. Содержание точно не воспроизведу, но что-то типа: ну и куда ты полез, наглый свин? Посмотри на себя в зеркало и прекращай обжираться
Это мой вольный перевод, конечно, там не было столько цензурных слов
Товарищ уверял, что действенная мера, ага

Боюсь моя ситуации гораздо серьезней - то есть если я даже повешу замок на холодильник , я его взломаю. Если б было все так просто , то я давно была бы в норме и не болталась годами на этом сайте. А так с каждым годом все только усугубляется .

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
А так я не хочу унижать себя ещё больше словами типа жирная скотина и в моём доме нет зеркал , кроме небольшого в ванной

Так нужно идти от обратного и написать ободряющие слова поддержки: ты умничка, у тебя все получится! И т.д. и т.п.
У каждой из нас своя "кнопка".

Корочея
Ну пока что просто обычного контроля мне достаточно , главное выдержать ,а потом может и наладится , жесткача то у меня нет все- таки ,так что может быть и получится.

Благодарю

Утром проснулась , вроде и не голодная , дожила
Ничего готового нет , готовить с утра не охото , горячо любимые мною яйца порой надоедают даже мне , ну ,что продолжаю лежать дальше , и тут меня осенило ,я ж вчера купила творог со сметаной , нааернула примерно 100 гр творога + 50 гр синтанки , творог 9% , сметана 20. Обеспечение жиреннве всякие не беру , мне не вкусно .
Вот и думаю ,я ж после творога всегда очень быстро есть хочу и тут нечаянный интерес от соседки - блинчики , съела 3 штуки , кайф блинчики и таорог на завтрак , для меня как деликатес

Обед : пельмени покупные 13 штук
Ужин: суп рыбный из головы хвоста форели , гренки ,чесночек - вкуснота