maria7909
Да, Мария! Теперь все как у больших-нет дозора, допина, докорма или отбора еды, все сами. Анализ, действия, результат, анализ, действия.
Не опускаем весов, девочки.

Привет! Если не вспоминать тревожащее, то ем что-то лишнее. Как-то перешла на 1900-2000 и не планирую слазить. А надо бы. Как будто кусок не должен лезть в горло, но лезет очень хорошо и часто. Бум отнимать. Ходьба усилилась, сегодня напротив ветра по ледяной дорожке, очень эффективно.

Оль, а зачем калораж-то уменьшить хочешь? Ещё худеть собралась? На поддержании вполне себе нормально.

ванчоус
Привет, дорогуша! Так вроде 2000 много, мне пописано 1960 мах. Хотя на этой неделе так и вышло, 1960. Вес стоит примерно ровно с декабря. Значит удерживаю.
Дальше сбрасывать не могу пока, нет сил и как-то не до веса вообще, пока не забрасываю подсчет, а тенденция к добавлению булок прослеживается. Только движения спасут.
Сегодня вытащила приятельницу, которая медведей жутко боится, но гуляли еще при солнечном свете, красиво. Небо синее. Господи, хоть бы уже скорее везде оно было синее и мирное.

Привет! Заглянула на минутку.
Вес января -66,0 Вес февраля - 66,5. Ничего страшного, калории увеличены в феврале. Движения уменьшены, все закономерно. Ускоряюсь по ходьбе, уравниваю калории. Сегодня не естся, 1400+.

500 г всего. можно сказать, что удержание

Вот именно +- 1 кг даже по жидкости в организме в течении суток болтается.

natashkinz
ванчоус
тоже так считаю, но все же надо нос держать востро, ибо повышение калорий - штука скользкая. раз простишь себе +0,5 кг, второй, а там и +10 прискакало.

знаем

ванчоус
ага, плавали и проходили, и так эти грабли надоели, что лучше уж считать пожизненно