Молодец,Светочка.Что значит-захотеть и делать..!!!!!
Записи и планы очень дисциплинируют.Одно дело решить не есть после семи,другое-написано и стоит перед глазами и по неволе соблюдаешь..
Надо и себе пунктики добавить про маски и проч...

Молодцы вы, девочки!

Горлица

Спасибо, Лора!
Любаша74

Люба, вот начала создавать себе хорошее настроение, доставлять маленькие радости. Захотелось еще подхудеть. Давай вместе!
Aelen

путница
lina52

Получается, что да. Написал - как то само получается следовать, хотя никто вроде не тянет, не требует. Хорошо.

"Что написано пером - не вырубишь топором"
Привет! Я в гости. В этом дневнике всегда приятная атмосфера.

Сегодня решила сделать перерыв с ФА, так как завтра в лес на весь день. Нагрузочка там недетская. Сын опять с нами идет. После охоты будет баня - зять уже звонил, приглашал. Сын в баньку пригласил родителей невесты. Я рада.
Вчера понежилась в ванне, заодно сделала коллагеновую масочку на лицо.
Сегодня вместо ФА драила цокольный этаж, разбиралась с бумагами в шкафу - повыкидывала ненужное.
С утра решила ввести еще один пунктик - выпивать стакан воды с лимоном и медом (так вкуснее, чем просто вода). Такое питье мне понравилось.
Поужинала сегодня ровно в 19 часов. Перед сном намазюкаюсь кремом. Сахар и конфеты в меню замечены не были!
Спать лягу вовремя, так как рано выезжаем на охоту. Вот только киношку еще хочу посмотреть.
Что сегодня ела:
Завтрак был очень плотный - салат (томаты, базилик, шпинат, перец болгарский, сыр, горошек, масло оливковое) с куском ржаного хлеба. Потом еще кофе с молоком несладкий с бутером (хлеб геркулесовый с красной икрой) и на десерт веточка винограда.
Ланч - яблоко, киви.
Обед был сладким - творожный пудинг с медом и мюсли, фрукты - банан, хурма, груша, несладкий кофе с молоком.
Ужин легкий - сделала опять салат с томатами и зеленью, но без сыра. Позволила себе еще столовую ложку маринованных опят с ржаным хлебом. Очень вкусно! Чай с лимоном и чайной ложкой меда.

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Re: svet.light "Плюс" на "минус" равняется "минус" или "плюс" ?
Кога

Добро пожаловать! Рада всегда!

А что же приятно не поболтать?

Замечательное меню!!!!Плотный завтрак-это салатик,без сладкого без конфет...вот это сила воли!Но и вкусно же...Умничка!

Светланка! С Праздником!


Как прогулка в лесу?

svet.light
Светочка, отлично придерживаешься плана) Со Старым Новым годом тебя!

путница


Лида, там было много сыра, поэтому завтрак потянул почти на 600 ккал
lina52
Polochka
Спасибо, девушки!
Вчера неожиданно свалился праздник! А ведь я про него забыла! Все мои планы улетели вчера неизвестно куда. Я про похудение
С утра все пошло не совсем как надо В семь часов собрала с собой бутербродов, налила в термос чаю... но не закрыла пимпочку у пробки. Муж не позволил мне таскать тяжести (рюкзак), поэтому весь чай оказался у него на спине, а не у виновника сей неприятности
Хорошо, что сын и старший зять (тоже с нами был) взяли по термосу, так что горяченького чаю всем хватило, несмотря на то, что муж провалился в болото по пояс и намок (до кучи к моему чаю на спине), и его отпаивали чтоб не замерз.
Погода была - просто сказка! Легкий морозец (минус 8-10), искристый снег, легкие снежинки в воздухе, свежесть... а какой вечером был закат! Красотища! Несколько раз останавливались и просто любовались. В одном месте сфотала дерево - дятел его "подремонтировал" - живого места нет! В другом месте вышли на живописную лесную дорожку, ведущую к дачам. Долго по не шли - свернули в овраг. Но фотку сделала. В шестнадцать часов двинулись к дому.
Средний зять топил баньку и ждал в гости. Пришли вечером. Там полно друзей - оказывается старый НГ! Сонечка напекла плюшек (такие вкусные!!!!), зять сделал шашлычки из баранины (он завел приусадебное хозяйство - бараны, куры, цесарки, утки, индюки). Его друг запек утку с яблоками и апельсинами. Девочки приготовили в духовке картошку прямо с кожицей румяную и ароматную.
Еще был штрудель с вишней, пиво чешское, хорошее красное вино. Но, главное, была баня и шесть чашек чая. Зять меня попарил веничками, и мужа тоже. Блаженство! Домой отправились после двух ночи.
Понятия не имею, сколько вчера наела, но сегодня плюс 400г. Пичалька! Хотя не очень. Все было здорово!
Сегодня я буду готовить цесарку (нам с собой завернули её, еще курочку, свои яички... вкусно и полезно!
Сегодня я опять паинька. Ем в меру и полезно.
Всем хорошего вечера!