Sea Salt: Буду стройной всегда!

Гита Ягг

Галя, пусть все получится!

Я тоже набрала вес и планирую скинуть кг 3-5 в ближайшее время, если хватит силы воли, конечно. И, кстати, у меня есть ощущение, что кофе мне мешает сбрасывать вес, я тоже стала его пить 2-3 раза в день, когда отказалась от сахара - типа теперь можно. Но я в него еще и молоко лью щедрой рукой :-)

Sea Salt

Всем доброе утро! :pri_vet:-:

Мой вес испугался моих планов, и сегодня мои весы порадовали меня отвесом в 500 грамм! :dan_ser:

Хотя вчера "перед забегом" я наела 2350 ккал. :hi_hi_hi:

Vukolova писал(а):

Пять килограмм при твоём весе - это не мало!!! Так что постараться придётся!

Так я и решила стараться, последние пол года только собиралась, но не худела. :smu:sche_nie:

Vukolova писал(а):

а зачем такой разгруз на 500 ккал? Это же очень мало...

Я читала в последнее время очень много об периодическом (интервальном) голодании. И даже некоторое время соблюдала ежедневный вариант. Но потом поняла, что не могу без утреннего кофе и выбрала вариант периодического голодания 5/2. То есть два разгрузочных дня в неделю. Так что я не сама это придумала, калорийность 500ккал прописана в правилах. Почитать об этом, если кому интересно, можно здесь: http://blondycandy.com/periodicheskoe-golodanie/
Кому лень, вставлю кусочек из статьи... :hi_hi_hi:

irenca писал(а):

как ты собираешься понять от чего худеешь от разгруза или без алкоголя?

Ириша, главное результат, а понимать необязательно. :-)

Я-Жанна писал(а):

так вот кто мне мешал худеть!!!!

светдим писал(а):

КАК ЖИТЬ..ТО ЛУНА..ТО КОФЕ

Ага, то луна, то кофе, а некоторые еще и выпить любят... :smu:sche_nie:

Aliana писал(а):

Очень рада твоему возвращению!))

Привет! Пришло время вернуться, попозже загляну ко всем в гости. :-):

Aliana писал(а):

До Нового года - 9 недель, то есть где-то по 550 гр в неделю - вполне реально, если держать себя в руках))

Да, именно так. Я наконец-то твердо решила взять себя в руки! :ti_pa:

Гита Ягг писал(а):

И, кстати, у меня есть ощущение, что кофе мне мешает сбрасывать вес, я тоже стала его пить 2-3 раза в день, когда отказалась от сахара - типа теперь можно. Но я в него еще и молоко лью щедрой рукой

Мешает худеть не кофе, а кофеин. Там какие то процессы в организме интересные происходят. Я читала, но своими словами объяснить не смогу. :hi_hi_hi:

Я-Жанна

ооо.. а пить никогда не брошу.... :ne_ne_ne:

достаточно того, что я не курю... :a_g_a:

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

ооо.. а пить никогда не брошу.... :ne_ne_ne:

достаточно того, что я не курю... :a_g_a:

и я не брошу, но судя по всему скоро еще и закурю :-)

Я-Жанна

Ира, даже не думай!!!! :nel-zya:

У меня правда тоже иногда возникает желание... но "душу" его на корню...

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

Ира, даже не думай!!!! :nel-zya:

Ну вот, опять никаких новых оЧучений :ny_tik:

КитаЕВА

Я-Галина писал(а):

Добавлено спустя 58 секунд:
Мой муж очень хотел отпраздновать Новый год в России еще раз, потому что с прошлого праздника он ничего не помнит. :hi_hi_hi:

Привет, Галя!
Мультиварку привезла?

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Я-Жанна писал(а):

Приветик!!!! И сил тебе и воли в намеченных планах!!!! :cool_cool:

Я-Галина писал(а):

есть мнение, что кофе тоже мешает худеть.

ДА???

так вот кто мне мешал худеть!!!! :to-pa-et:

я же его раньше не пила (нельзя было), а тут как раз с Нового года начала пить ЕЖЕДНЕВНО и порой 2 раза в день... :hi_hi_hi:

Так вот оно че, Михалыч. :-)

Я 3-4 пью. :ny_tik:

Sea Salt

КитаЕВА писал(а):

Мультиварку привезла?

Привет!

Я новую чашу купила для мульти, теперь снова счастлива! :cool_cool:

КитаЕВА

Я-Галина писал(а):

КитаЕВА писал(а):

Мультиварку привезла?

Привет!

Я новую чашу купила для мульти, теперь снова счастлива! :cool_cool:

Вот оно женское счастье. :-):

nikoly

Привет Галина!

Очень рада с тобой познакомится.

Я немного почитала твой дневничок, но он очень большой, буду читать постепенно.

Я вот тоже в 30 лет худела за два месяца с 86 кг до 70 кг., но это похудение было незапланированное, наверно больше нервное, после расстования с любимым человеком.
А потом с 70 кг до 53 кг - уже запланировано, уже за год.
А сейчас вот опять разъелась.

Правила форума

Sea Salt: Буду стройной всегда!

Кто сейчас на конференции