я123: Марафон моей стройности:-)

светдим

греча гонит воду...у меня пуз от неё уходит.до след помидор и арбузу :-)

я123

светдим
На счет гонит воду не знаю. Но переношу ее нормально, пока в очередной раз не переем.

я123

40 мин. на эллипсе, 20 мин. обруч, да и так подурачилась с утяжелителями для рук и ног. Сегодня еще 1,5 часа пешей ходьбы. Ну, что хочу сказать? Физ.нагрузки очень хорошо лечат пмс. Принципиально шла домой через все магазины. Понакупила всяких мелочей для души. И довольная с сумками поднялась на 6 этаж пешком. Программа максимум на сегодня выполнена. На улице хорошо, не душно, +30. А вечером прохладно.
У меня захирел папоротник. Сохнут листья. Обрезала, накупала. Хоть бы не помер. Жалко, такой красавчик был. Сейчас у меня все цветы стоЯт на лоджии. Может сквозняк?

светдим

20 мин обруча.. мои б почки и поясница отвалились..вообще не кручу..но был пилатес.. :cool_cool:

спала ка кто не очень :negative:

...хорошо,что сег пятница..с утра было песочное кольцо :smu:sche_nie:

с кофе

я123

светдим писал(а):

хорошо,что сег пятница

Ну, да! Я же говорю пятница - почти как новый год)))

светдим писал(а):

мои б почки и поясница отвалились

А у меня даже ни одного синячка нет. Он у меня тяжелый и с шипами.

светдим писал(а):

с утра было песочное кольцо с кофе

Я тоже хочу!!! А кроме кольца не было ничего?

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
светдим
Свет, а в течение дня что будешь хомячить? Ты тоже баночки-контейнеры с собой носишь?

светдим

на утро был ещё лаваш фарш сайрой и зеленью..гр 80..на день творог..крыж.. :-)

ужин кура и салат из свекольной ботвы и помидор! ;;-)))

вобщем жрать и жрать ещё..

я123

светдим писал(а):

салат из свекольной ботвы

Я такой никогда не ела. Вкусно?
А на обед только творог?

светдим

ТВОРОГА 250 ГР И КРЫЖОВНИК..Я Ж на завтрак обожралась.. салат прост..ботвку ща обда. кипятком..молодую ела так..а в неё по желанию---сачало это был огурец и сала зел.....ща пошли помидоры и болг перец..короч :-)

мне очень нра. и ......... :smu:sche_nie:

вобщем ты поняла..помогает :-)

я123

светдим
А у нас ее не продают. Надо у дачников поспрашивать.

светдим

ага..её ж выбрасывают..я на даче ррву у знакомых..а в германии в диет отделах она сттоит ОЧЕНЬ дорого..еврики :-)

ты что кушавешь? кд пришли? :smu:sche_nie:

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции