Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Я тоже вспомнила

ты не то вспомнила, у меня пропадает :-)

Margo_M

OlgaRi писал(а):

Ну так не пропадать же добру

А еще витамин д с каплях лежит..аквадетрим, тоже надо выпить)))

tiagnitania73 писал(а):

так и киснет на антресоли

ну выкинешь скоро) :-)

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

А еще витамин д с каплях лежит..аквадетрим, тоже надо выпить)))

и закусить :-)

Margo_M писал(а):

ну выкинешь скоро)

стерва

OlgaRi

Ну с едой что у меня.
Втянулась уже за неделю в свой спец-рацион.
Хлеб : светлый лён+темный лён+ мука из семян чёрного тмина+ кориандр, получился типа "бородинского".
Торт на завтрак- обязательно. :a_g_a:

Вместо гарнира- квашеная тушеная капуста.
Мясо- любое. Сыр- творожный 20%. Лосось еще на перекус.
Вчера шарлотку пекла из льняной муки с Антоновкой и какао, для сладости- стевия.
Сырники еще : творог+яйцо + яблоко кусочками + стевия + льяная мука + ванилин. В чашках в микре пекла.
Короче, не голодно и вполне вкусно. Плюс в том, что такая еда- она просто еда, не вызывает жора. вообще.Дисциплинирует. Привыкаешь, что ничего другого не ешь, и перестает хотеться. Сытость постоянная плюс чувство удовлетворения "все под контролем" :-ok-:

Не считаю ничего. Просто ем по голоду.

Жена печника

OlgaRi писал(а):

светлый лён+темный лён+ мука из семян чёрного тмина+ кориандр, получился типа "бородинского"

Вот уважаю людей, который хотят и умеют сочетать исходные и готовые продукты, что-то новое осваивают)
Я покушать люблю, но... меня никогда не тянет на что-то энтакое.
Набор продуктов у меня всегда практически стандартный, простой. Блюда готовлю разные и неплохо, но из привычного набора)
Новое и пока неизведанное покупаю больше для мужа и детей, они проявляют больше интереса. Там сок из фейхоа, там гречневую муку для блинов, сыр нового сорта.
Но я.. мне пшенку, "Оливье", суп овощной и в принципе жизнь удалась. Из калорийного - глинтвейн, шаурму и пиццу. Тогда вообще удалась)
В свое время я 7 лет вегетарианила, и за этот срок перепробовала все растительное, что на полках имелось, от киноа до масел разных. Но это было скорее стремление набрать нормально бжу, чем гастрономический интерес. Заодно и блог вела по теме, им траты окупались.

ЛенаЛика

OlgaRi писал(а):

Короче, не голодно и вполне вкусно.

даже очень вкусно.
меня который день лень покусала. ваще готовить не хочу :smu:sche_nie:

OlgaRi

Жена печника
Привет! :-):

У меня это рацион сложился, можно сказать, от горя :ne_vi_del:

После определённых медицинских манипуляций вес вышел из под контроля из за гормональных проблем.
Нашла эту систему для себя, она единственная, которая позволяет мне худеть.

Так то я всю жизнь ела привычные блюда, всю жизнь так питались без проблем. И дальше бы- с удовольствием, но...
У меня любые продукты, содержащие крахмал и углеводы, вызывают увеличение веса теперь.
Льняная мука - замена обычной, без "хлебного" нет сытости.

Похудела в прошлом году на 11 кг, потом стала есть вроде бы "правильные" продукты, но вес пополз вверх.
Вот, снова вернулась к проверенной системе.

Надо для себя готовить, но это быстро, я приноровилась.

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

ЛенаЛика писал(а):

меня который день лень покусала. ваще готовить не хочу

А я вчера быстренько все состряпала, на 2 дня "своя еда" есть. Приходится.
Эта льняная выпечка- ловушка голода. Клетчатка же. Чайком запьешь бутер из "бородинского" с лососем- про обед вспоминаешь только по времени. Тут уже важно в НКД не скатиться на радостях, что сыта все время.