Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

tiagnitania73

Я-Жанна писал(а):

а я спать уже легла.. уснуть не могу.. обожралась потому что

Я-Жанна писал(а):

Считаешь, что нету??

нуууу, считаю, что есть :-)

ШоколаТка

Я-Жанна писал(а):

обожралась потому что

а жрать меньше надо :-)

Я-Жанна

Надо... но я никогда не откажусь от вкусной еды (вне дома) :za_da_va_la:

зато удовольствие неописуемое... я еще туда хочу..
Разбудили, демоны, еще 5 утра не было... все... теперь уснуть.. :ps_ih:

а мне в ночь сегодня..
рассчитала себе коридор.. взвесила завтрак.. :hi_hi_hi:

ШоколаТка

про еду вне дома соглашусь, но ко мне она редко приходит

Я-Жанна

ШоколаТка писал(а):

про еду вне дома соглашусь, но ко мне она редко приходит

можно подумать, я каждый день по ресторанам хожу :-)

вот вчера был гастрономический разврат... сегодня гречка с курицей и творог :ze_le_ny:

tiagnitania73

ШоколаТка писал(а):

жрать меньше надо

Поддерживаю :a_g_a:

tiagnitania73

Я-Жанна писал(а):

я никогда не откажусь от вкусной еды (вне дома

Типа ты дома отказываешься :nez-nayu:

Я-Жанна

tiagnitania73 писал(а):

Я-Жанна писал(а):

я никогда не откажусь от вкусной еды (вне дома

Типа ты дома отказываешься :nez-nayu:

Я не о том.. дома я ем все что хочу.. потому и выбрала метод снижения веса - подсчет, а не отказ от чего либо. Вопрос только когда начну уже?
А в ресторане мне пофиг сколько там КБЖУ, я ем то, что мне хочется.. пусть это будет. Хоть мильон ккал. Потому что такие « выползки» у меня крайне редко случается..
и я готова « пожертвовать» ради редкого удовольствия..

Я-Жанна

tiagnitania73 писал(а):

ШоколаТка писал(а):

жрать меньше надо

Поддерживаю :a_g_a:

Ну да.. картошка жареная на ночь куда больше полезнительнее ;;-)))

Я-Жанна

Табата
Скручивание пресса 3х10
Присяды с 2кг. 130 раз
Махи ногой с 7.5 кг вверх по 50раз
Махи ногой с 7.5 кг боковые по 70 раз
Планка 70 сек

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции