15.00 - миндаль

я тоже сало с черн хлебом

светдим


Добавлено спустя 39 секунд:
21.00 - говядина в рукаве с травами, вино, горсть грецких орехов

Добавлено спустя 22 секунды:

Добрый день!
Отчёт за вчера:
1. Дочитываю "Дерево растет в Бруклине", 1/100. Сегодня надеюсь дочитать. Пронзительно. Не читается быстро.
2. Ничего не готовила 0/100.
3.Пересматривала "Игра в правду" 3/100.
4.Не могу отчитаться за пройденные метры, километры, т.к. шагомер насчитал мне всего 500 шагов Переустановила другой. 9/3500.
5. Вес - 65,6(+200).
Не знаю, во сколько сегодня я захочу кушать, пока и мыслей об этом нет.
Хорошего дня всем!

Думала, не захочу есть до вечера, ага)))
8.20 - яичница на сале, колбаса, огурец

До Нового года перехожу на ИП, уж больно вкусный шоколад подарили)))) Съела уже 4 кусочка, вкусный, бельгийский.

Ну и хорошо)))) Перед самым НГ и не есть любимую еду - это стресс...нафиг надо...))))
Ты и так шикарно выглядишь....ну наберешь 2 кг, ну сбросишь их к середине января....у меня такие же планы))))

Добавлено спустя 29 секунд:
Сейчас время отдыха и перезагрузки))))

Анна Солнце


Добавлено спустя 58 секунд:
20.00 - 2 котлетки, ложка лечо, пара кусочков зельца, горсть орехов

Добрый день!
Отчёт за вчера:
1. Дочитываю "Дерево растет в Бруклине", 1/100. Никак не дочитаю .
2. Ничего не готовила нового 0/100.
3.Нового не было 3/100.
4.Не могу отчитаться за пройденные метры, километры, т.к. шагомер всё также тупит:-) 9/3500.
5. Вес - 65,1(-500).
Хорошего дня!

И ещё немного писанины. Тема дружбы со своим телом для меня сегодня близка, как никогда. Я бы даже не назвала это "дружба с телом", для меня это "дружба с собой". Потому что всё едино. Я - едина. Нет отдельно моего тела, души, ума...Я - единое целое. Поэтому, когда я отрицаю своё тело или ум, или душу, я, по сути, отрицаю самого себя. Или часть себя. Я становлюсь слабой, без какой-то своей части, разбитой. Это не может не отразиться на моей самооценке, отношениях с близкими, с окружающим меня миром...Я, по сути, не живу полной жизнью, той, которая мне полагается по праву рождения.
Напишу о своей ситуации. Да, я хочу сбросить 7-10 кг веса. Зачем мне это надо? Хочу в 40 лет выглядеть на 30-ть))) А если более серьёзно, то скажу так - мною сейчас движет ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО забота о себе. Меня мотивирует не более утончённое изображение в зеркале, ни взгляды противоположного пола, ни зависть подруг...Исключительно забота о себе. Я хочу быть более ловкой, сильной, гибкой, лёгкой что ли...И действую я не из ненависти к себе, типа "не хочу быть такой как сейчас, хочу быть другой", а из любви, что-то типа "красавица моя, а что хорошего я могу для тебя сделать?" Как-то так. Надеюсь, найдутся люди, которые меня поймут