svet.light
Радость в каждом дне и каждом шаге, умение удивляться и создавать уют и счастье для других...такие прекрасные качества есть у тебя, Светик) Учусь)

путница
Polochka

Спасибо, девочки!
Сегодня первый рабочий день. Утром машина заледенела. Грела её дольше обычного. Потом пришлось мужа подбросить до работы, так как его коллега, с которым он вместе ездит обычно, повез свою маму на процедуры в больницу (рак зараза!). На работе меня огорошили - в праздники умерла коллега (учитель физики) от рака. Сегодня похороны. А ведь еще в сентябре она ходила полная сил. Рак.. и сгорел человек за два месяца! Страшная болезнь! Но бороться надо! Наша учительница сдалась, не стала лечиться, терапию не захотела делать... и вот её нет. Мама товарища моего мужа вроде на поправку пошла ТТТ! Дай бог её сил и здоровья!
Хотела я сегодня правильно питаться (пока не взвешивать, но продукты правильные есть), но не получилось Меня выбивают из колеи такие вот грустные события. С переживания наелась конфет!
Но жизнь продолжается! Погода сегодня была прекрасная. Солнышко светило, был морозец. Худеть будем! Решено, значит сделаем!

svet.light
Печальные у тебя известия, Света. Но ты правильно говоришь И нужно жить, в том числе и лечить болезни всеми доступными средствами. Ну и нам, кроме того, худеть

svet.light
Грустно это все, да. Но - что делать, никто из нас не выберется отсюда живым.

И значит, мы можем радоваться новому дню, и солнышку, и ясному небу. Я сегодня по дороге на работу прям весну почуяла в воздухе! Такое небо было ясное, акварельное, такой воздух чистый, прозрачный, и какая-то птичка звенела совсем по весеннему. Скоро весна!

lina52
Aelen
Приветствую, красавицы!


У нас сегодня тоже было хорошо. В машине включила музыку чуть громче обычного и напевала. Настроение очень хорошее, хотя на работе сейчас довольно напряженно у меня. Ну, да переживем! Ехала осторожно, так как сегодня вдруг сломались дворники на ветровом стекле. Похоже, что перегорел предохранитель. Тряпочкой как ни протирала, все равно, не то. Пришлось ехать в автосервис. Исправили быстро. Потом дочь позвонила. Очень переживала. Пришлось сегодня им усыпить собачку, которую они подобрали (я писала про эту старушечку, которую выкинули хозяева и она была сильно истощена). Собаке уже почти 20 лет. Не знала, что у них тоже бывает инсульт. Уже неделю как у неё отнялись ноги. Она не может долго лежать на одном боку, начинает кричать прямо, пока не перевернешь на другой, потом опять повторяется. Дочка ей колола диклофенак, но помогало ненадолго. Решили не мучить собаку. Очень жалко, успели привязаться к старушке.
Я сегодня думу думала: почему стоит вес? Значит надо ломать привычное и снова начинать анализировать плюсики и минусы.
Алёна ( Polochka) мотивирует на выполнение ежедневных шажков, которые помогут достичь цели, но она очень энергично взялась. Я - бабуська - потихоньку вслед потянусь, буду по 3-5 пунктов себе в планы добавлять, пока не втянусь.
Что решила делать ежедневно на этой неделе:
1) ограничить сахар, отказаться от конфет (сегодня выполнено с конфетами );
2) ужинать не позднее 19 часов (сегодня ровно в 19 поужинала, больше на кухню не пойду);
3) спать ложиться не позднее 23 часов;
4) делать какой-нибудь комплекс упражнений каждый день, либо долгую прогулку (сегодня было кардио - пропотела конкретно)
5) ухаживать за кожей (пока использую питательные крема для тела, лица, рук и ног).
Что сегодня ела:
Завтрак: творожный пудинг с ложечкой меда вместо сахара, клубника в желе, чашечка кофе с молоком без сахара.
Ланч: мандаринка и груша
Обед (в автосервисе): кофе с молоком и кусочком сахара, слойка с творогом.
Ужин: макароны с мясом (лосятина), бутерброд с сыром, творожная запеканка, чай без сахара.
Косяков, конечно, много, но вот так пока.

тёплого уголка на радуге вашей собачке(((

Света, я наоборот прочла и подумала, что все хорошо!

Марыся.
Спасибо, Машенька! Трудно с ними расставаться, прикипаешь сердцем ((
Ленусечка

Ой, мучного много! А ведь худеть собралась

Ну там порядок приемов пищи бы сдвинуть. Я б ужин на обед перенесла, а обед на завтрак.)))) Ну тут уж как получается.) А так еды немного совсем)
А я вообще все время хочу есть нынче.)

Света,а лосятина-муж добыл?