Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Nadiusha60

Иришка,доброе утро!

svez-tatyana

Иришка, заглянула к тебе и прочитала всю последнюю вашу переписку. Оказывается у тебя аквариум? У меня после мужа тоже был- большой. Но потом я его раздала. Надоело ухаживать.
А ты молодчина, так подсчитываешь калории! :cool_cool:

Инна вас всех в руки взяла. :hi_hi_hi:

А я вот на своей волне. Туда сюда гоняю вес.
Удачи тебе!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Ириша привет! :pri_vet:-:

svez-tatyana писал(а):

Инна вас всех в руки взяла.

Кто бы теперь меня взял... :smu:sche_nie:

Арина49

Добрый вечер девочки

Очень рада, Танюшечка, очень рада видеть тебя :cool_cool:

svez-tatyana писал(а):

Инна вас всех в руки взяла.

Это точно, я очень ей благодарна. Если бы не она я бы так и не собралась бы попробовать МФ, а так глядишь добьюсь своего идеального веса :a_g_a:

, хотя бы к лету, следующему. Правда на этой неделе +100 :du_ma_et:

, вот так на той неделе -600, на этой +100 :nez-nayu:

Видно организму так комфортнее, ну и ладно.
Всем доброго, приятного вечера :pri_vet:-:

путница

Привет,Ириша,а мы никуда не торопимся,к следующему лету,так к следующему лету..Главное-процесс идет потихоньку.

Арина49

Девочки доброе утро
Ну, во первых, мой

Отчет

ТВН предпоследней недели -68.5
ТВН последней недели - 68.6
НИВ +100
СКН предпоследней недели - 1790 ккал
СКН последней недели - 1870 ккал

РКН следующей недели (1790+1870)/2-100=1730 ккал

Итак 1 октября вес меня совсем не порадовал :-(

Наверно, мой организм к зимней спячке готовится :hi_hi_hi:

жир накапливает :du_ma_et:

Ну что же посмотрим что эта неделя покажет. :nez-nayu:

Солнышка пока нет. Пойду в магазин что ли схожу.
Всем приятного дня :pri_vet:-:

aln

Привет, Ириша :-|-:

Арина49 писал(а):

Итак 1 октября вес меня совсем не порадовал

не надо унывать :-):

Зайди в Личном кабинете в Мои графики и сформируй график за 3 месяца, и ты увидишь, что все у тебя хорошо :-):

Выкладывай, мы за тебя тоже порадуемся :spr_ing2:

Картиночку для поднятия настроения

путница

Арина49Добрый день,у меня утро..Очень хорошая калорийность,немного уменьшишь и вес пойдет вниз.Все таки у нас уже немного метаболизм замедлен..Будешь держать нужную калорийность,потом ступенькой вес упадет.Во всяком случае у меня так. А графики тоже постепенно ступенечками идут вниз.

Арина49

Девочки привет

Вот решила отметиться и спать ложиться :a_g_a:

Завтра собираюсь поехать в Тарасовку в гости к Филе, с Мариной. Поэтому придется встать пораньше, чтобы успеть на электричку 10.36.

aln писал(а):

Зайди в Личном кабинете в Мои графики и сформируй график за 3 месяца, и ты увидишь, что все у тебя хорошо Выкладывай, мы за тебя тоже порадуемся

Особо радоваться нечему, вес прыгает, а хотелось бы, чтобы медленно уходил вниз :-):

Сегодня девочки ни к кому не зашла, вначале ходила в магазин, а после тупо пыталась сделать скриншот, находят на меня, никак не получалось :nez-nayu:

Всем спокойной ночи и приятных снов :sleepymoon:

путница

Интересно,чего это в 20 числах сентября вес подпрыгнул?

Правила форума

Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Кто сейчас на конференции