Вера1959
Вода между хлебом)) не .я давно не парюсь...ем.чио мне хочется))) а хочется немногое))) нет аппетита(

Вера1959, я даже в расчёт овощи как углеводы не беру))) не считая крахмалистых, конечно.

И в варёном виде крахмалистые это уже быстрые углеводы. А медленными углями считаются крупы, кроме белого риса, манки. Так что вчера я ела гречки 150 гр в варёном виде, капусту (правда квашенную) кусочек тыквы, чтобы не пропадал. Кальмара со сметаной немного.

А на обед теперь буду есть овощные супы плюс белковое, плюс салат.

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
светдим, я тоже ем что хочется. Сладкое всё равно не особо люблю. На несладкое мучное бывает какой-то жор.

Вчера всё же я выела на свои 1600 ккал и может даже поболе. Сын поздно пришёл, стала его кормить, а там такой ароматный плов вышел. Типа плов. На утке с перловкой. Съела блюдце в 23 часа уже отвеса поэтому не случилось

да, есть такое странно, наверное это похоже, как у сладкоежек жор на сладкое, так у нас жор на не сладкое мучное.... особенно у меня мучное с мясом (жиром, маслом, солью)

Я в курсе. Про крахмалистые даже не думаю, я их всё равно не ем ни в каком виде. Для меня овощи, это все виды капусты и стручковая фасоль) Картошку я ем раз в год и только отварную. Из круп только гречку люблю, но ем её не часто. Вечером на сладкое тянет просто жуть как! Сегодня забрала в аптеке пиколинат хрома американского производства. Попробую его принимать. Дозировка у него хорошая, надо всего 1 таблеточку в день выпить. Как-то покупала наш, отечественный, как мертвому припарки, никакого эффекта)))

Добавлено спустя 47 секунд:
Что интересно, в первой половине дня я сладкого вообще не хочу!

ооооооо... это шо.... и тут таблеточки

Вера1959, ты получается вообще не ешь углеводную еду что ли? Это не часто, то раз в год, другое не люблю...Ещё бы тебя не тянуло на сладкое тогда. Это не на сладкое тянет, организму элементарно не хватает углеводов.

Давным давно покупала его.. как то подсела на бады разные... покуала в жидком виде, импортный бутылек, и офисных девчонок на него посадила..все купили - хрень полная... Нуль эффекта... даже не допила... выкинула...

Вера1959, а сколько ты в день съедаешь капусты и фасоли?

Чтобы покрыть (по калориям и углеводам) 100 грамм уже отваренной гречки или кусочек пшеничного хлеба в 30 грамм, надо съесть 300-400 грамм капусты или 500 гр фасоли.

Я эти несколько дней просидела дисциплинированно на овощах и совсем немного гречки, так сегодня на хлеб начинает тянуть.

Муж прикатил в вс с триатлона. Довольный как слон. Бег, велик, лыжи, всё по снегу. Велик был с толстенными шинами. Его приятель и однокашник по военному училищу, который уже несколько раз участвовал в таких соревнованиях выполнил норматив на КМС. Чую, сейчас и муж подсядет на триатлон. Так то он либо беговые бегал марафоны, либо лыжные и то пару раз в год

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Я сегодня в деревне, с утра включила музыку через колонку бумбокс. Поскакала минут 30 от души. Настроение сразу взлетело вверх. Надо почаще, а то позабросила я это дело.

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
Вчера разрезали огромную тыкву. Я хотела нарезать её порционно и заморозить, благо есть морозильный ларь в гараже. Да муж настроил вакууматор, приобрёл впрок, всё мечтает, что кур на мясо будет разводить.

И вот вчера опробовали машинку, навакуумировали полхолодильника. Конечно, не замороженная лучше будет. Теперь можно разгружаться на сырой тыкве)

Правда, похоже только большие порции вакуумирует. Две селёдки я почистила и решила запаковать до НГ, потом чтобы быстро салат сделать. Плохо затянуло, три раза переделывали.

Какой молодец, представляю сколько эндорфинов там нахватал, надолго хватит


Хозяйственники