Oxanka 1
ага, жЫрная ты наша)))) да у тебя ниверное жировой прослойки резкий ярковыраженный дефицит!
Мышцы-то тяжелые, вот и вес такой. У тренированных людей всегда ИМТ выше, чем у дистрофанов!

Хотелось бы в это верить, но в этом году именно раскормилась, мало нормальной физ.нагрузки, а ем как и раньше. Буду стараться увеличить первое и уменьшит второе, и процесс пойдет.

Oxanka 1
да брось, куда уж больше физнагрузки чем у тебя!

Не, ну можно конечно ещё сдохнуть в спортзале, а че? Зато нагрузка будет!!!
Оксан, вот честно - твой организм уже защищается!!! Хватит ему худеть, сделай передышку, посмотри как оно будет, а потом, если посчитаешь нужным, продолжишь. Сначала займись здоровьем, а потом похудением, ведь не исключено что проблемы начались из-за замученного организма.
Не обижайся, я не хочу учить или настаивать на чем-то. Просто я так считаю. Да и сама себя ремонтирую уже второй год - гормональная система полетела напрочь на 65 килограммах и сейчас на 76 с кучей таблеток только понемногу начала восстанавливаться. А ты ещё молодая, тебе это надо?

Так как раз дело в том, что они не те. Лучше 3 раза в неделю силовых и в выхи кардио, чем эта ежедневная гонка по пересеченной местности с попытками втиснуть силовые в тот же день. Это доканывает физически и раздражает. Полностью согласна, так как вижу, что движусь не в том направлении, и дело не в весе.

Закончу к первому апрелю с злосчастным абонементом, соберусь и постараюсь все раскидать правильно, а с питанием уже потихоньку разбираюсь. Осталось реально оценивать соотношение съеденного и потраченного, и особенно качество.

У нас зарядили дожди, скоро плавать начнем, новая физ нагрузка будет.

Oxanka 1
тоже уже дожди хочу. И чтоб зелень полезла. От этого серо-белого цвета уже тоска черная

У нас сейчас сплошная серость: деревья, земля, дороги, небо, дождь, вода и даже туман, все грязно - серое. Тоска сплошная. Тоже жду хоть намек на зелень, но она где-то потерялась.

Oxanka 1
Утра доброго
Настроения отличного и хватит про серость - весна то уже на носу!!!

Отличного всем дня!

Нашлись, наконец и велотуфли на мой лапоть, 41-го размера (на ногу 37-го). Ну и размерная сетка у велообуви.

Муж в пару к своим часам сделал мне подарок, теперь мучаюсь, настраиваю. Оказалось, долго искал именно розовые, так как спортивка у меня сейчас в основном розовая.

Так что я теперь вся таккая гламурно розовая, только стразиков не хватает.