Иннна: Дорогу осилит идущий

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

напиши мне свое меню

Ириша, мое меню вряд ли тебе чем-то поможет.
Тебе нужно первым делом привести в порядок свой режим,
везде пишут, что недосыпание это прямой путь к набору веса.
И потом я люблю небольшой объем пищи, поэтому калорийной.
А кто-то любит побольше живот набить, все мы разные.

Арина49

А первое ты совсем не ешь :sh_ok:

Я его тоже не особо люблю, но как раз днем, не всегда, но ем именно первое.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

А первое ты совсем не ешь :sh_ok:

Не ем. Я его не люблю, да и готовить для себя одной лень.

Задала вопрос в другой теме, необходимо ли есть первое?
Народ меня даже не понял.

Так что можно и без первого жить. :-):

svez-tatyana

Инна,привет! Я тоже первое сейчас редко готовлю. Дочь старшая на работе вечно допоздна. А так иногда отварю окорочок без кожи на второе и бульончику можно похлебать или на скорую руку туда чего нибудь закину. Люблю суп-пюре из брокколи или из квашеной капусты. :hi_hi_hi:

Менюшку посмотрела ,ну у тебя и завтрак крутой. Чего только нет. А я обычно каша или омлет и к нему бутерброд. А в остальном просто :cool_cool:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

svez-tatyana писал(а):

Менюшку посмотрела ,ну у тебя и завтрак крутой. Чего только нет.

Танюша, но ведь там всё по граммулечке, люблю на
хлебцы намазать всяко разное.
А так тоже каша овсяная с молоком и своей малиной с сахаром,
да чай с лимоном и хлебцами с разной намазкой.

Но список длинный получается. :-):